Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odzywka na spalanie tluszczu

- - - - - basen

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
czarnyy_88

czarnyy_88

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    Witam, chcialbym dowiedziec sie jaka odzywka szybko spala tluszczyk i zamienia w miesnie (chcialbym wyrzezbic sie nie tracac wagi) Z góry dzieki na odpowiedz:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Nie ma takich
    • 0

    #3
    J_B

    J_B

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 869 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 24
    Dietanabol :-( na początek
    Nie ma czegoś takiego jak zamiana tłuszczu w mięśnie nie da się tak.
    • 0

    #4
    MłodyZS

    MłodyZS

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 983 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sportowa Dąbrowa
    • Staż [mies.]: 18
    Kiedyś chodziły takie bajki o HMB i może o tym myśli też...
    Nie ma takich środków, jedyne co to spalacz i hmb jako antykatabolik.
    • 0

    #5
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    albo redukujemy, albo robimy mięśnie...
    • 0

    #6
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    jesli ktos zna taki srodek to piszcie!!!!!
    • 0

    #7
    primobolan

    primobolan

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 85 postów
  • Wiek: 28
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 52
    jeżeli bardzo się uprzesz to będziesz mógł wziąć kreatyne i jakiś spalacz, ale Sztandi dobrze powiedział. Zajmij się jednym :)
    • 0

    #8
    czarnyy_88

    czarnyy_88

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    Wiec co byscie mi radzili??? zebymsie wyrzezbil ale duzo nie stracil na wadze??
    • 0

    #9
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    wez jakis jablczan kreatyny do tego spalacz
    ale pamietaj branie odzywek bez odpowiedniej diety nie ma sensu wiec jesli chcesz zaczac kogos oszukiwac to tylko oszukasz samego siebie i stracisz pieniacze oraz czas bo nic na tym nie uzyskasz ;) wiec do dzialu dieta zapraszam a tam dieta redukcyjna lub low carb

    powiedz tez w jakim wieku jestes
    • 0

    #10
    Gywer

    Gywer

      Sex Alkohol Anaboliki

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7948 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Meneli
    • Staż [mies.]: 2003r

    albo redukujemy, albo robimy mięśnie...


    ja robie jedno i drugie na raz ;) , mozna robic miecho jednoczesnie palac salceson, dieta i trening kluczem do sykcesu
    • 0

    #11
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    ten twoj podpis pod avatarem wyjasnia cala tajemnice magicznego antykatabolika ;) wiec Ty napewno mozesz robic i to i to w 100% ;) inni napewno w mniejszym stopniu jedna z rzeczy
    • 0

    #12
    czarnyy_88

    czarnyy_88

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    mam 20lat
    • 0

    #13
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    inna sprawa, że trzeba w nieco bardziej zaawansowanym stopniu mieć pojęcie o dietetyce i suplementacji. Laikowi nawet z najlepszymi specyfikami będzie ciężko redukowac i budować mięcho ;)
    • 0

    #14
    czarnyy_88

    czarnyy_88

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    U mnie sytuacja wyglada tak: kiedys bylem chudziutki.... Znajomy ulozyl mi diete i przytylem przez rok ok 20kg... Cwiczylem delikatnie... 3 razy w tyg przez 4miesiace i nie mialem tluszczu... a pozniej przestalem cwiczyc i troche tluszczem zaroslem... Teraz nie mam kontaktu z tym znajomym i jestem zmuszony sam ulozyc diete... moglibyscie mi poradzic ile jakich skladnikow powinienem dziennie spozywac i jakie odzywki do tego wybrac? Waze 88kg i mam 186cm wzrostu
    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Dział dieta---tematy podwieszone----diety redukcyjne----low carb(niskowęglowodanowa)
    Dorzycasz 4-5 sesji aerobowych w tyg.
    Z suplementów: preparat witaminowo-mineralny(polecam multiple sport-olimp).,aminokwsy rozgałęzione,ew. zma oraz lightowy spalacz w póżniejszym czasie.
    • 0

    #16
    POWDER

    POWDER

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2095 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 90
    Jeżeli chcesz robić aeroby rano - polecam wcześniej zabezpieczyć się antykatabolikami (BCAA+EAA), lub izolatem białka serwatkowego (Nutra Force jest tani i b.dobry).
    Czyli wstajesz, łykasz, jedziesz!
    Efekty będą na prawdę zadowalające (oczywiście przy zachowaniu zastad przestawionych m.in. przez Massive_112.

    Ja osobiście polecam Ci stosować 6-7 posiłków dziennie, w tym 3 z największą ilością węglowodanów na śniadanie, przed i po treningu. Reszta raczej nisko kaloryczna, 30-40g białka w porcji i ok 10-15g J i W NKT (Olej Lniany, Oliwa z oliwek) a węgli już mniej - wieczorem tylko z warzyw.

    Poczytaj sobie o indeksie glikemicznym i postaraj się we wszystkich posiłkach, oprócz potreningowego spożywać tylko produkty o niskim indeksie.

    Ps. Jak chcesz fajny spalacz to tu w sklepie mają AMP2 - jest na prawdę skuteczny.

    Pozdro!

    Edytowany przez POWDER, 09 styczeń 2009 - 19:54 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko