Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywka na mase.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Małas

Małas

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 89 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam. Moj problem jest taki ze jestem za aktywny fizycznie i mam szybka przemiane materii. Gotow jestem nawet zaryzykowac stwierdzenie, ze za szybka. Nie moge jesc regularnie poniewaz kazdy moj dzien wyglada inaczej i czesto sie zmienia w ciagu jego trwania. Staram sie wiec jest rzeczy zawarte w diecie na mase ale w wiekszej ilosc niz te odmierzane 100g ;x ( przez tydzien schudlem 1,5kg ) Tak wiec makaron,makrele,tunczyk,ryz,platki,musli,ciemne pieczywo,twarozki,serki wiejskie itd. - wszystko to znajduje sie w mojej lodowce i nie tylko. Mimo wszystko moje przybieranie na masie jest bardzo mozolne i w zasadzie efektow nie widac.

    Jezeli zlapie troche tluszczyku na brzuchu to jestem w stanie go zrzucic w tydzien/dwa.
    Moj trening na mase dalem do oceny i jest ok.

    No i w koncu kwintesencja moich wypocin. Jaka odzywke zastosowac dla osoby o takich "problemach" jak moje?

    Wzrost 178
    Waga 73/4
    Wiek 18
    Staz 3 miesiace.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Masz krótki staż nie zrobisz dobrej masy w 3 miesiące trzymaj dietę trenuj a będzie dobrze.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko