Zaloguj się
Rejestracja
cwicze 4 miesiac wczesniej cwiczylem przez jakies pol roku ale potem mialem rok przerwy i teraz od 4 miechow cwicze regularnie. chcialbym troche przybrac na masie bo nie jest zbyt "wielki" nie chodzi mi o niewiadomo co ale chociaz troche. co mi polecicie na poczatek? czy wogole moge cos stosowac na takim etapie? Mam 19 lat jesli ma to znaczenie
Odżywka dla początkującego
Rozpoczęte przez
uzytkownik_403031
, paź 02 2009 15:24 (
37 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 02 październik 2009 - 15:24
uzytkownik_403031
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 02 październik 2009 - 15:27
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
Na początek dieta witaminy i minerały możesz zakupić jakieś białko albo gainera do jej braków
#3
Napisany 02 październik 2009 - 15:33
uzytkownik_895403
- Użytkownicy
-
- 8461 postów
Super spamer
19 a w profilu 16 ...
Dobrze jak bys dal rady chociaz czesciowo przestrzegac diety
no i j/w Gainer
Dobrze jak bys dal rady chociaz czesciowo przestrzegac diety
no i j/w Gainer
#4
Napisany 02 październik 2009 - 18:35
uzytkownik_403031
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
w profilu jest 16 bo to konto brata :)
z dieta jest troche problem bo jem dosc roznie wracam do domu raz o 14 raz o 16 wiec nie moge jesc regularnych posilkow w czasie dnia jestem w szkole wiec tylko kanapki mi zostaja :)
ten Gainer to sa witaminy, i dzieki niemu moge zwiekszyc mase ciala, czy cos jeszcze on daje?
z dieta jest troche problem bo jem dosc roznie wracam do domu raz o 14 raz o 16 wiec nie moge jesc regularnych posilkow w czasie dnia jestem w szkole wiec tylko kanapki mi zostaja :)
ten Gainer to sa witaminy, i dzieki niemu moge zwiekszyc mase ciala, czy cos jeszcze on daje?
#5
Napisany 02 październik 2009 - 20:32
uzytkownik_411999
- Użytkownicy
-
- 32 postów
Nowy na pokładzie
Gainer to nie witaminy, to jedzenie w proszku.Na samych witaminach masy nie zbudujesz.Jeśli już chcesz kupic gainera to mutant mass
#6
Napisany 02 październik 2009 - 20:59
uzytkownik_663010
- Użytkownicy
-
- 144 postów
Wczuwa się w forum
gainer to nie jedzenie w proszku 
gainerem nie zastąpisz posiłków . Gainer jest to zbiór węglowodanów i białek które pomagają uzyskać większą mase mięśniową
gainerem nie zastąpisz posiłków . Gainer jest to zbiór węglowodanów i białek które pomagają uzyskać większą mase mięśniową
#7
Napisany 02 październik 2009 - 21:00
uzytkownik_31487
-
KFD pro
-
- 5207 postów
KFD Premium
a jedzenie to nie bialko i ww i tluszce?? a po co jest gainer??
#8
Napisany 02 październik 2009 - 21:01
uzytkownik_411999
- Użytkownicy
-
- 32 postów
Nowy na pokładzie
Wiadomo,że nie zastąpi prawdziwych posiłkow ale mimo wszystko można go uzać za "jedzenie' w proszku .w koncu bialka i węglowodany to składniki odżywcze
.w koncu bialka i węglowodany to składniki odżywcze
#9
Napisany 02 październik 2009 - 21:41
uzytkownik_566375
- Użytkownicy
-
- 442 postów
Się rozkreca
dokładnie tak a kompromisowym okresleniem będzie "suplement diety" :D
#10
Napisany 02 październik 2009 - 23:06
uzytkownik_895403
- Użytkownicy
-
- 8461 postów
Super spamer
Wiadomo,że nie zastąpi prawdziwych posiłkow ale mimo wszystko można go uzać za "jedzenie' w proszku
Dlaczego nie zastapi "prawdziwego" posiłku ??
#11
Napisany 03 październik 2009 - 08:06
uzytkownik_403031
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
a co myslicie o HMB? czytalem ze on tez dodaje masy i spala tluszcz, kiedy bede mogl go zastosowac?
#12
Napisany 03 październik 2009 - 08:38
uzytkownik_615867
-
KFD pro
-
- 441 postów
Tylko nie HMB! wcale nie dodaje masy i nie spala tłuszczu!w ogóle nie działa!
Lepiej za te pieniądze kupić pare kilo kurczaka
Lepiej za te pieniądze kupić pare kilo kurczaka
#13
Napisany 03 październik 2009 - 08:57
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
Zanim zadasz pytanie użyj wyszukiwarki
#14
Napisany 03 październik 2009 - 17:14
uzytkownik_403031
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
ok, wiec kupie sobie Gainera tylko powiedzcie mi jeszcze jakiego bo patrze na Allegro ale jest tego pelno, jakies rozne nazwy i zadna nic mi nie mowi :)
#15
Napisany 03 październik 2009 - 17:19
uzytkownik_893256
- KFD Mod
-
- 7592 postów
Get Big or Die Tryin'
PVL Mutant Mass, a jak masz kase to MHP Up Your Mass.
#16
Napisany 04 październik 2009 - 19:45
uzytkownik_403031
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
1.a czy brat ktory ma 16 lat bedize mogl tez stosowac tego Gainera?
2. ile powinno sie brac cykl takiego gainera i ile miejweicej zuzywa sie kilo w ciagu miesiaca?
2. ile powinno sie brac cykl takiego gainera i ile miejweicej zuzywa sie kilo w ciagu miesiaca?
Edytowany przez MMaaTT, 04 październik 2009 - 19:50 .
#17
Napisany 04 październik 2009 - 22:30
uzytkownik_107466
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
Zuzywa sie wtedy jak nie ma sie mozliwosci zjedzenia posilku z diety.
Sam musisz policzyc, czy bedzisz go stosowal codziennie, czy okazjonalnie.
Jak mozesz to jedz normalne jedzenie.
Sam musisz policzyc, czy bedzisz go stosowal codziennie, czy okazjonalnie.
Jak mozesz to jedz normalne jedzenie.
#18
Napisany 05 październik 2009 - 15:45
uzytkownik_403031
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
a czy wogule dzieki Gainerowi osiagne jakiekolwiek efekty w masie miesniowej??
#19
Napisany 05 październik 2009 - 15:52
uzytkownik_107466
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
Przeciez to zarcie w prochu, to jakbys zapytal czy osiagne efekt dzieki jedzeniu.
Jak bedzies zjadl gainera i 2 bulki z dzemem to na pewno nie bedzie efektow.
Zoabcz tutaj: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .
Jak bedzies zjadl gainera i 2 bulki z dzemem to na pewno nie bedzie efektow.
Zoabcz tutaj: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .
#20
Napisany 05 październik 2009 - 16:10
uzytkownik_403031
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
czyli jesli kupie gainera a nie bede stosowal diety to efekt bedzie zerowy i kasa poszla w bloto tak?
