Zaloguj się
Rejestracja
Od poniedziałku do piątku wstaję ok 5 rano i nie zawsze mam czas na pełnowartościowe śniadanko.
Czy jak wypiję odżywkę białkową i zagryzę bananem będzie "w miarę" ok?
Staram się jeszcze do tego dodać 60-70gram płatków owsianych ale nie zawsze zdążę.
Czy rano odżywkę zalać mlekiem (np. 1,5%) ?
Jakie macie jeszcze szybkie źródła ww na rano?
#1
Napisany 27 wrzesień 2011 - 13:34
RychoOkrzes
Wiek:
37
-
- Użytkownicy
-
- 277 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żywiec
-
Staż [mies.]: 36
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 27 wrzesień 2011 - 14:13
Kratos88
Wiek:
32
-
-
KFD pro
-
- 2780 postów
<img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tylko Polska
-
Staż [mies.]: 110+SW
Jakie macie jeszcze szybkie źródła ww na rano?
Najlepiej wrzuć płatki owsiane do miksera dolewasz wody i wypijasz w kilka sekund.
#3
Napisany 27 wrzesień 2011 - 14:17
ZakkDave
Wiek:
28
-
- Aktywny user KFD
-
- 3243 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Rośnie
Wstań 10 minut wcześniej i będziesz miał czas na pełnowartościowy posiłek 
#4
Napisany 30 wrzesień 2011 - 21:18
madox~
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 2010 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
-
Staż [mies.]: 60
Woda z miodem
#5
Napisany 30 wrzesień 2011 - 23:00
Corus01
Wiek:
32
-
-
KFD pro
-
- 4275 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skawina
-
Staż [mies.]: 5lat
Najlepiej wrzuć płatki owsiane do miksera dolewasz wody i wypijasz w kilka sekund.
dokładnie tak samo robię jak nie mam czasu z rana a wcześniejsze wstawanie to byłby już harcore;p...
płatki owsiane do blendera( ewentualnie do shaker i mikserem), białko, woda, garść orzechów i rodzynek... smak gitara.. wchodzi na raz:)..
#6
Napisany 01 październik 2011 - 18:12
sebo87
Wiek:
33
-
-
KFD pro
-
- 100 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 11
Zmiel 100 g płatków owsianych wsyp do szejkera dodaj białko i pijemy trwa to ok 2 min ja tak robię bo wstaje o 5 rano.Możesz zmielić płatki wcześniej do jakiejś puchy i jest git 
#7
Napisany 01 październik 2011 - 20:00
slaytanic
Wiek:
38
-
- Użytkownicy
-
- 59 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Starachowice
-
Staż [mies.]: 36+
Tak jak kolega wyżej. Płatki zmielone, w puszce po białku. Śniadanko na szybko pieknie wchodzi. 100g owsianych, białko i woda. Na raz sie wypija i z głowy.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
