Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywka białkowa rano

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
RychoOkrzes

RychoOkrzes

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żywiec
    • Staż [mies.]: 36
    Od poniedziałku do piątku wstaję ok 5 rano i nie zawsze mam czas na pełnowartościowe śniadanko.
    Czy jak wypiję odżywkę białkową i zagryzę bananem będzie "w miarę" ok?
    Staram się jeszcze do tego dodać 60-70gram płatków owsianych ale nie zawsze zdążę.
    Czy rano odżywkę zalać mlekiem (np. 1,5%) ?
    Jakie macie jeszcze szybkie źródła ww na rano?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kratos88

    Kratos88

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2780 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tylko Polska
    • Staż [mies.]: 110+SW

    Jakie macie jeszcze szybkie źródła ww na rano?


    Najlepiej wrzuć płatki owsiane do miksera dolewasz wody i wypijasz w kilka sekund.
    • 0

    #3
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Wstań 10 minut wcześniej i będziesz miał czas na pełnowartościowy posiłek ;)
    • 0

    #4
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    Woda z miodem
    • 0

    #5
    Corus01

    Corus01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4275 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skawina
    • Staż [mies.]: 5lat

    Najlepiej wrzuć płatki owsiane do miksera dolewasz wody i wypijasz w kilka sekund.


    dokładnie tak samo robię jak nie mam czasu z rana a wcześniejsze wstawanie to byłby już harcore;p...
    płatki owsiane do blendera( ewentualnie do shaker i mikserem), białko, woda, garść orzechów i rodzynek... smak gitara.. wchodzi na raz:)..
    • 0

    #6
    sebo87

    sebo87

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 11
    Zmiel 100 g płatków owsianych wsyp do szejkera dodaj białko i pijemy trwa to ok 2 min ja tak robię bo wstaje o 5 rano.Możesz zmielić płatki wcześniej do jakiejś puchy i jest git :rolleyes:
    • 0

    #7
    slaytanic

    slaytanic

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Starachowice
    • Staż [mies.]: 36+
    Tak jak kolega wyżej. Płatki zmielone, w puszce po białku. Śniadanko na szybko pieknie wchodzi. 100g owsianych, białko i woda. Na raz sie wypija i z głowy.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko