Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odzywka białkowa - przed czy po treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
d_singe

d_singe

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Czesc wam. Moj temat jest na pograiczu 2 dzialow: dieta i odzywki takze nie wiem czy w dobrym dziale pisze. Od 2-3 tyg do swojego treningu dodalem wpc od KFD. Prawidlowo shake powinno sie pic przed czy po treningu? Mam diete na mase. Przed wyjsciem na silownie jem 150g kurczaka + 100g makaronu razowego + pudliszkowy sos pomidorowy.
    Jsk myslicie przed czy po?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    Tak naprawde bez różnicy kiedy je pijesz, ale lepiej po treningu ;)


    • 0

    #3
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Najlepiej po 


    • 0

    #4
    d_singe

    d_singe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Ok dzieki za odp
    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Pijąc po połącz najlepij ze źródłem węglowodanów prostych.


    • 0

    #6
    d_singe

    d_singe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Z tego co mi wiadomo weglowodanym prostym jest np. miód. To mogłbym sobie dosłodzić shake'a tylko ile tego miodu na 200ml shake? (Bialka daje 1 1/2 miarki)
    • 0

    #7
    JaYeti

    JaYeti

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+

    Mysle,ze 50g miodu powinno byc ok ( ok 2 lyzki stolowe ).


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko