#1
Napisany 06 maj 2012 - 15:27

A mianowicie co myślicie o takim rozwiązaniu jak dieta bez diety, że tak to nazwe ;p A chodzi ogólnie o to, żeby jeść same produkty które zawierają dużo białka, węgli etc..? Bez żadnych układań diet itd.. Znam parę osób co tak robią i co myślicie o tym rozwiązaniu :)
Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 06 maj 2012 - 15:29

nie znam cie, nie wiem czy jestes doswiadczony, ale wiele osob tylko spojrzy na posiłek i wie ile tam jest wegli, białka, tłuszczu.
przykładowo, zjadłem 4 całe jaja, 100g pieczywa zytniego, to wiem ze jest tam około 23-25g białka, 40-43g węgli, 16-18g tłuszczu ;S
Edytowany przez Furious1337, 06 maj 2012 - 15:29 .
#3
Napisany 06 maj 2012 - 15:33


#4
Napisany 06 maj 2012 - 15:36


moze po prostu spróbuj podliczyc zapotrzebowanie B-W-T-KCAL i chociaż na " oko " coś próbować.
#5
Napisany 06 maj 2012 - 15:41


#6
Napisany 06 maj 2012 - 15:43


Jak masz jakiś cel, np fajnie wyglądać

No i właśnie o to mi chodziło Bo dużo moich znajomych tak robi i nawet jakieś efekty mają ;P Najczęściej jest to spowodowane brakiem pieniędzy :D I mnie nurtowało to pytanie, dzięki za pomoc ; )
Dobrze napisałeś : "jakieś dobre efekty"
a po co jakieś, skoro można mieć bardzo dobre efekty :)
Edytowany przez Yoshimu, 06 maj 2012 - 15:44 .
#7
Napisany 06 maj 2012 - 15:44

No i właśnie o to mi chodziło
Bo dużo moich znajomych tak robi i nawet jakieś efekty mają ;P Najczęściej jest to spowodowane brakiem pieniędzy :D I mnie nurtowało to pytanie, dzięki za pomoc ; )
z czasem wejdzie ci to w krew

#8
Napisany 06 maj 2012 - 15:47

Edytowany przez MattSesl, 06 maj 2012 - 15:48 .
#9
Napisany 06 maj 2012 - 15:59

To skoro to coś więcej niż sport to traktuj to z należytym szacunkiem a więc trzymaj dietę. A co do kasy to wiadomo że nie każdego stać na prawdziwą diete.Ale są też tacy którzy umięjętnie wydają pieniązki i są w kwocie 400zł mieć naprawde solinde jedzonko zapewnione.Wielu ludzi którzy nigdy na siłowni nie bylo wydaje więcej na jedzenie w ciągu miesiąca niż przykładowo te 400zł.PozdroDla mnie to jest coś więcej niż tylko sport :) Dla mnie to jest pewnego rodzaju pasja. I owszem macie racje bo "po co jakieś, skoro można mieć bardzo dobre efekty"
#10
Napisany 06 maj 2012 - 16:02


#11
Napisany 06 maj 2012 - 16:09

#12
Napisany 06 maj 2012 - 16:15

ale flex to mezo/ekto z naprawdę dobrym genem. jego klatka, jak cwiczyl nogi na suwnicy jest taka piekna, ze az sie dotykam po swojej ...Można ale to droga na około.Dużo trudniej tak jest zrobić dobry efekt choć zależy też od tego jaką masz genetyke.Np. Flex często w swojej diecie uwzględniał fast foody a mimo wszystko nie przeszkodziło mu to w dojsciu do genialnej sylwetki

#13
Napisany 06 maj 2012 - 16:20

#14
Napisany 06 maj 2012 - 16:22

to ci powiem ciesz się póki jeszcze chodzisz do szkoły. potem będzie tylko gorzej. w szkole jest bardzo łatwo zjeść, na uczelni nie zawsze.Bo wiecie ja jeszcze uczęszczam do szkoły i jak każdy problem z kasą :D I próbuje jeść to co trzeba i jak trzeba :)
#15
Napisany 06 maj 2012 - 16:23

#16
Napisany 06 maj 2012 - 16:26


Trzeba tylko korzystać z mózgu

#17
Napisany 06 maj 2012 - 16:26

#18
Napisany 06 maj 2012 - 16:27

#19
Napisany 06 maj 2012 - 16:27


A co powiecie o białku serwatkowym? MOgę mieć go ile chce i to za darmo, mógłbym zamienić niektóre produkty na nie? Z tego co wiem jest dobre i można po nim przybrać na masie :D
Edytowany przez MattSesl, 06 maj 2012 - 16:30 .
#20
Napisany 06 maj 2012 - 16:30

Czemu za przeproszeniem :D -> http://pl.wikipedia....wiki/Koprofagia -> po co ma się marnowaćOczywiście, że możesz tak postępować. Już lepiej odżywiać się zdrowo bez diety, niż żywić się gównem, za przeproszeniem. Jednak efekt już nie będzie tak porządany jak w przypadku stosowania diety. Twój wybór, pamiętaj, że dieta to klucz do sukcesu. Jest ona ważniejsza nawet od samych ćwiczeń.

Dieta > trening silowy
to uzywaj jako uzupełnienie diety, nie jako główny składnik dietyA co powiecie o białku serwatkowym? MOgę mieć go ile chce i to za darmo, mógłbym zamienić niektóre produkty na nie? Z tego co wiem jest dobre, i tyje się po nim :D
Edytowany przez Yoshimu, 06 maj 2012 - 16:31 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników