Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odpoczynek od treningów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DejoWZPG

DejoWZPG

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 56 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 6
Siemano chłopaki.

Trenuję BJJ i na siłce FBW 5x5. 3 razy w tygodniu siłka i 3 razy BJJ. Trenuję 5 miesięcy. Byłem bardzo zmęczony treningami i postanowiłem sobie zrobić przerwę, opuściłem dopiero 1 trening(dziś powinien być drugi) i już czuję chęć powrotu mimo zmęczenia. Wiadomo, przy tylu treningach, to, że byłem zmęczony to normalne, ale już czułem, że jest potrzeba odpoczynku na tydzień. Co o tym sądzicie? Takie odpoczynki są dopusczalne, czy raczej powinienem mimo zmęczenia trenować bezustannie?

Z góry dziękówa :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Rradeks

Rradeks

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2681 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    tydzień odpoczynku CI nie zaszkodzi a nawet pomoze.
    • 2

    #3
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    nawet 2 ;)

    Możesz też zmniejszyć intensywność treningów siłowych
    • 1

    #4
    DejoWZPG

    DejoWZPG

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    OK dzięki chłopaki. W takim razie odpoczynek ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko