Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odciski-Sprawdzowne sposoby

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LutekTS

LutekTS

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 12

    Witam panowie macie jakieś dobre sposoby na odciski na rękach pod palcami ?

    Chciałem bić życiówkę lecz niestety mam straszne odciski i mnie pieką.


    • 0

    #2
    Zwierze

    Zwierze

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 281 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +/- 20

    Czas, po jakimś czasie skóra tam twardnieje i nie odczuwa się żadnego bólu, dyskomfortu. Najzwyczajniej brakuje doświadczenia, dźwigaj, w końcu łapy się przyzwyczają.


    • 2

    #3
    LutekTS

    LutekTS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 12

    Dzięki za radę.A u ciebie ile gdzieś to trwało ? 


    • 0

    #4
    Zwierze

    Zwierze

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 281 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +/- 20

    Już nie pamiętam, ale jako początkujący dźwigaj tak i tyle, nie baw się w żadne paski. Jako początkujący masz też wzmocnić chwyt.


    • 2

    #5
    legeartis

    legeartis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 124 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętochłowice

    Ewentualnie można kupić w aptece preparaty na odciski, jak chociażby Acerin, czy Abe. Są to produkty z kwasem salicylowym i kwasem mlekowym. Kwas salicylowy będzie zmiękczać naskórek i działać keratolitycznie. Kwas mlekowy usunie zgrubiały naskórek. Chyba, że wolisz w formie maści, no to wtedy Maść na odciski (taka nazwa handlowa). Chyba, że są to naprawdę zgrubiałe odciski, to wtedy coś mocniejszego jak np. Duofilm (większe stężenie).


    • 1

    #6
    LutekTS

    LutekTS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 12

    Dzięki za rady panowie :) Zwierze a przy jakich obciązeniach warto stosować paski ? Narazie mój maks to 110 kg. Myslałem na temat rękawiczek ,ale one też osłabiają możliwość progresji siły chwytu


    • 0

    #7
    Zwierze

    Zwierze

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 281 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +/- 20

    To jest sprawa mocno indywidualna, zależy od przypadku i od celów (jak ktoś nie myśli o startach w trójboju może cisnąć w paskach, jak ktoś wspiera chwyt na inne sposoby i na zawodach mając przechwyt ciśnie bez problemu to może trenować w paskach itd. Sprawą jest też dysproporcja od ciśnięcia przechwytem, ale nigdy nie widziałem tego ofiary). Ale nad tym wszystkim zastanawiać się powinieneś po fazie początkującej, jako początkujący ciśniesz nachwyt, nie dajesz rady to przechwyt i w górę. Nie sprawdzaj też maksów, buduj siłę, a nie testuj bo nie masz co testować.


    • 1

    #8
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    Pocwiczysz ladnych kilka latek to nic nie bedziesz odczuwal i nie bedziesz myslal o paskach czy rękawicach.

    Mozesz jedynie magnezji użyć.

    Ostatnio rozmawialem z mlodym chlopakiem w szatni, i pytalem po co mu rękawiczki, a on odpowiedzial, aby odcisków nie bylo gdy bedzie on ćwiczył na maszynach. A ja ciągnę dalej i pytam, maszyny? I w koncu pokazałem mu swoje rece stwardniale i zaskoczyło go.

    Szybciej odciski mozesz doznać od 10 minutowego sntachy 24 kg kulą badz od skakania na drazkach.

    Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #9
    Yahilles

    Yahilles

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    http://www.beastskil...oving-calluses/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko