Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odciski i obicia

- - - - - odciski siniaki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
WuPe

WuPe

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 391 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Siema. Mam spory problem. Otóż na dłoniach mam straszne odciski, ale to mam od wielu lat (jeszcze jako dziecko bujałem się na gałęziach nad rowem - taką zabawę wymyśliliśmy - zrobiły mi się odciski, potem na drążku zacząłem się podciągać i dowaliłem i teraz nie schodzą mi) ale mam tak jakby "luźną" skórę na dłoniach. Nie wiem czy każdy tak ma, ale gdy ja coś robię na drążku lub podnoszę sztangę to mnie to strasznie boli bo się zawsze jakoś skóra zagnie na te odciski albo coś i boli :/ Co mam zrobić żeby temu zapobiec? Mam rękawice do ćwiczeń, ale nie pomagają, brałem jakieś najtańsze to może dlatego, co myślicie? Co powinienem zrobić?

    I jeszcze taka sprawa, że przy tych moich ostatnich wybrykach na drążku jestem cały poobijany, głównie nogi tuż pod pasem, całe sine. Często się tam obijam a będę częściej i mam do Was pytanie, jak mam utwardzić te miejsca żeby nie robiły się takie siniaki i tak nie bolały? Czy mogę to jakoś przyspieszyć? Czy to samo się utwardzi?

    Czekam na odpowiedzi
    Pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    K.A.M.I.L Vip

    K.A.M.I.L Vip

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 969 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żywiec(okolice)
    • Staż [mies.]: >34
    co do odcisków to sam kiedyś miałem zainwestowałem w porządne rękawice treningowe i odciski znikneły ale odciski nie powstają tylko od treningów %) a to co wyprawiasz na tym drążku że cały poobijany %-) ??
    • 0

    #3
    MaSuJe

    MaSuJe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 316 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:K/Kartuz
    no z pierwszym bym radził porządne rękawice a z tym drążkiem to cię nie rozumiem jakie siniaki ???? od czego walisz gdzieś obok nogami czy jak .
    • 0

    #4
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    hehe :) Nie podciągam się na nim tylko przecież :) Jak miałem jeszcze problemy z wymykami to najgorzej obijałem bo robiłem błąd, że nie podciągałem się do klatki tylko do nóg i uderzałem nimi mocno w drążek :/ Poza tym jak już ćwiczę długo to nieraz zrobię za krótką przerwę i ręce mi nie wytrzymują i np. nogi mam już nad drążkiem a tu nagle ręce opadają i spadam tymi nogami na drążek :/ Albo najgorzej jak zrobię coś nie tak z pośpiechu, zawisnę na drążku i zanim poprawię ręce żeby dalej głową podciągnąć do góry to się opieram całym ciałem na tym punkcie... Straszne to jest, ale mam nadzieję że się utwardzi z czasem, tymbardziej że nie mam zamiaru odpuszczać bo wciągnęło nie to na maksa, nawet specjalnie radiomagnetofon kupuje żebym mógł na drążku słuchać muzy bo z muzyką Rise Against od razu lepiej idzie :)
    Pozdro

    P.S.
    A moglibyście mi polecić jakieś dobre sprawdzone rękawice?

    Edytowany przez WuPe, 09 czerwiec 2010 - 14:57 .

    • 0

    #5
    Vataran

    Vataran

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 410 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 17
    Po prostu się normalnie podciągaj rób to powoli, z precyzją i poprawnie technicznie a nie zrobisz sobie więcej krzywdy.
    • 0

    #6
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Do podciągania to może i dobra rada, ale do gimnastyki to już nie za bardzo :/
    • 0

    #7
    wedeus

    wedeus

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1762 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 1337
    Ja także miałem odciski na dłoniach, jednak kupiłem za 40zł rękawiczki w realu i sprawują się bardzo dobrze.
    • 0

    #8
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    No właśnie bd musiał kupić rękawiczki jakieś porządne, ale nikt nie chce mi dać linka do sprawdzonych dobrych rękawic bo tak w ciemno to lipa kupować a w tym moim sportowym to gówno znajdę :/
    • 0

    #9
    ~Majkel

    ~Majkel

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1728 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stąd
    Ja Ci powiem, że na drążek to rękawiczki też niektóre nie pomagają... dobra opcja jest kup sobie gąbki do mycia naczyń ... może i śmieszne ale zobaczysz jak mięciutko na dłoniach jest %-)
    • 0

    #10
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Nie no już bez przesady :) Poza tym, że to śmieszne to nie czułbym się tak pewnie.
    • 0

    #11
    Corus01

    Corus01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4275 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skawina
    • Staż [mies.]: 5lat

    Nie no już bez przesady :) Poza tym, że to śmieszne to nie czułbym się tak pewnie.

    to kup magnezje:P jak na gimnastyka przystało:P %-) [decatlon-> cena około 7 ziko]
    Ja tak sie przyzwyczaiłem do treningu z magnezja ze nie potrafiłbym sobie wyobrazic jej brak:P...chwyt jest mocny i pevny jakbys dzierzył w rece ***:P...nie no jokuje:D.. ale naprawde polecam.. ja z rekawiczek nie korzystam tylko własnie magnezja:):D

    Majkel tez dobrze Ci pisał:)... takie gabeczki dobrze wchłaniaja pot i chwyt tez niczego sobie:P:D... u mnie na siłce... to co 3 z nimi popier**:P...
    pzdro:)
    • 0

    #12
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Ty, no z tą magnezją to dobry pomysł. Łapy mi się pocą strasznie, już tak mam, to podobno m.in. przez grupę krwi, ale mniejsza, magnezja będzie w sam raz :) Nie chcę ćwiczyć gimnastyki jakoś wyczynowo czy coś tylko tak dla rozrywki bo lubię to robić po prostu, ale w magnezję warto zainwestować. Jak jeszcze ktoś ma ciekawe pomysły to pisać :)
    • 0

    #13
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    A mógłby mi ktoś podać link gdzie mogę kupić jakąś dobrą magnezję? Bo nie używałem nigdy czegoś takiego... i czy brać magnezję jako proszek czy w tych "kulkach"? Czekam na odpowiedź.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko