Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odchudzanie podczas biegania

- - - - - odchudzanie podczas biegania

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
panana

panana

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 131 postów
Mimo, iż prawdziwy ze mnie leń, bardzo lubie biegac. Postanowiłam wykorzystac to do zrzucenia kilku kilogramów. Zastanawiam sie jednak, czy mozliwe jest odchudzanie podczas biegania? Czy komus z Was udalo sie stracic jakies kilogramy tą drogą? ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
falcon1

falcon1

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 153 postów
Ochudzanie mozliwe jest przy kazdej dziedzinie sportu. Bieganie jest świetne i zalicza sie do treningu cardio. Wysmukla, wyrabia miesnie, ujedrnia i oczywiscie spala tłuszcz. Dorzuc do tego lekka diete i postaw na długie dystanse, a szybko zobaczysz efekty. :-)
  • 0

#3
konstantka

konstantka

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
ale to zależy od przedziału Hrmax w którym biegasz :)
  • 0

#4
D3BA

D3BA

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczytno
    • Staż [mies.]: 26
    Każda forma aktywności przyczynia się do utraty kilogramów, czy to mniejszej, czy większej. Bieganie według mnie jest najlepszą metodą do utraty kilogramów, wyrobienia sobie mięśni (tutaj trzeba zaznaczyć uda i łydki, które ładnie się formują). Tak więc możesz śmiało zacząć biegać!
    • 0

    #5
    Ava7ar

    Ava7ar

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 280 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Ostatnio słyszałem, że najlepiej biegać z rana na czczo i tuż przed bierze się BCAA.
    Może nawet tu gdzieś to wyczytałem...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko