Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odchudzanie a utrata masy mięśniowej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Hythol

Hythol

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 38 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Łódź
Witam, odchudzam się i nie wiem jak to przebiega dokładnie. Nigdzie nie mogę znaleść odpowiedzi która mnie zadowala. Jak kto jest ze spalaniem tłuszczu i ogólnie odchudzaniem, przy minusowy bilansie kalorycznym występuje ubytek masy mieśniowej. Proszę o odpowiedzi
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JedenDwaTrzy

JedenDwaTrzy

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Tak, występuje.
    • 0

    #3
    Hythol

    Hythol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Tak, występuje.


    A możesz mi powiedzieć jak mogę tego uniknąć ?
    • 0

    #4
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Dobra dieta + bcaa, spadki powinny być minimalne.
    • 0

    #5
    Hythol

    Hythol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Dobra dieta + bcaa, spadki powinny być minimalne.


    A może być dieta low crab ?? A i jeszcze pytanie czy mogę spędzać wiecej czasu na aerobach niż te po te 30 min 3 razy w tygodniu ?

    PS. możesz polecić jakiś w miarę dobry BCAA ?

    Edytowany przez Hythol, 19 czerwiec 2011 - 18:58 .

    • 0

    #6
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Dieta LC jak najbardzie. Zacznij od 3 sesji po 30 minut, stopniowo zwiększaj ich ilość.
    • 0

    #7
    Hythol

    Hythol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Dieta LC jak najbardzie. Zacznij od 3 sesji po 30 minut, stopniowo zwiększaj ich ilość.



    Tak ale właśnie żebym wiedział też jak tą diete ułożyc i czy można po niej wrócić do normlanego jedzenia?
    • 0

    #8
    ElDario

    ElDario

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 716 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Daleko hen
    • Staż [mies.]: 16
    Tu masz: Diety redukcyjne

    Można wrócić do NORMALNEGO jedzenia.

    Edytowany przez ElDario, 19 czerwiec 2011 - 19:21 .

    • 0

    #9
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Można wrócić, ale będąc świadomym co się spożywa.
    • 0

    #10
    Hythol

    Hythol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Można wrócić, ale będąc świadomym co się spożywa.


    A te BCAA to jaki najlepiej wybrać bo tego jest cały asortyment a wiadomo każdy produkt jest zachwalany ...
    • 1

    #11
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Zależy jakie masz fundusze.
    • 0

    #12
    Hythol

    Hythol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Zależy jakie masz fundusze.


    Z funduszami nie jest źle, ale nie wydam na to 200 zł
    • 0

    #13
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    To weź UNS 8-1-1.
    • 0

    #14
    Welczer

    Welczer

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    A BCAA przy redukcji bierze się razem z WPC czy zamiast niego? Można zamiast BCAA brać Whey 100 w którym są te aminokwasy?
    • 0

    #15
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    BCAA i białko to dwie różne rzeczy.
    • 0

    #16
    Hythol

    Hythol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    A pytanie ile kilo tego specyfiku mam zamówić ?
    • 0

    #17
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Zależy od ilości treningów, aerobów oraz Twojej wagi.
    • 0

    #18
    Hythol

    Hythol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    Waga 102, sucha masa 83kg, trening codziennie po 3h rower stacjonarny, intensywne tempo, plus trening na siłe dynamiczną
    • 0

    #19
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Codzienny trening do za dużo. Dawkuj 1g/10kg bcaa przed treningiem i 1g/10kg bcaa przed aerobami.
    • 0

    #20
    GIZIU

    GIZIU

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24
    Ja biore BCAA 15-20min przed aero, banan i białko po aero. Dodać BCAA jeszcze przed treningiem siłowym ?

    Edytowany przez GIZIU, 19 czerwiec 2011 - 19:59 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko