Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odchudzanie

- - - - - odchudzanie basen siłownia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lex Luthor

Lex Luthor

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 140 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    witam. moja sytuacja wyglada tak ze waze o 15kg za duzo (sama tkanka tluszczowa. wzialem sie w koncu i chodze 3x w tygodniu na basen i 1 raz w tyg na silownie (cwicze wtedy klatke, barki - (zalezy mi bardzo na zrzuceniu tluszczu z klatki) i rowerek 30minut)). do tego nie przekraczam 1500 kcal dziennie. ogolnie diety nie mam jakos super ulozonej. nie jem tlustych rzeczy, sera, slodyczy. chcialem was zapytac czy takim systemem dam rade schudnac te 15kg?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Morrow_In

    Morrow_In

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 196 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Jeśli będziesz unikać śmieciowego żarcia, jeść odżywczą żywność no i będziesz w ruchu to powoli waga będzie spadać. Jednak w porównaniu do diety redukcyjnej + trening na siłowni + aeroby będzie to dużo wolniej. Tłuszcz będzie Ci lecieć z całego ciała, a nie tylko z klatki.
    • 0

    #3
    -Venom-

    -Venom-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
    • Staż [mies.]: 85+
    nie zniechecaj sie aby jak wolno bedzie spadac waga... lepiej po woli niz za szybko i jak ma wrocic za jakis czas!
    • 0

    #4
    Lex Luthor

    Lex Luthor

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    no wiadomo ale chcial;by tym systemem spadac te 3kg na miesiac
    • 0

    #5
    Morrow_In

    Morrow_In

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 196 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Może być problem. Jak kolega napisał wyżej - trzeba być cierpliwym.
    • 0

    #6
    cisu80

    cisu80

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    A ja nawet zaryzykuję stwierdzenie, że efekty mogą być po dosyć krótkim czasie. Z tego co wywnioskowałem, to kolega dopiero teraz wziął się za siebie i na pewno taka zmiana trybu życia na pewno znacząco wpłynie. Wiadomo, że to nie będzie po tygodniu czy dwóch, ale w pewnym momencie zaczyna to fajnie lecieć:-)

    U mnie na początku wyeliminowałem właśnie tylko i wyłącznie niezdrowe jedzenie i po około 2 miesiącach już to o wiele lepiej wyglądało. Później niestety już nie bardzo chciało schodzić i wtedy weszła dieta, o ile w ogóle można to tak nazwać w moim przypadku :rolleyes:
    • 0

    #7
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    "no wiadomo ale chcial;by tym systemem spadac te 3kg na miesiac "

    raz tylko zrzucisz raz tyle nie zrażaj się do tego trenuj wytrwale a efekty przyjdą;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko