Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odbudoawnie formy po kontuzji - problemy.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_780833

uzytkownik_780833

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
Witam!
Mam dość istotny problem związany z trenigami, wszytsko zaczeło się po dość niefortunnej kontuzji(i przerwy z tym związanej) jaką miałem w zeszłym roku. "Złamałem" sobie obojczyk. Jakieś 3-4 miechy znów trenuje ale czuje, że coś jest nie tak np. przy wyciskaniu na klatę czuję "dziwne" przeskakiwanie w barku, oraz gdy chwytam sztangę to muszę złapać ją nie symetrycznie żebym miał równo obciążonę ręce. Chciałbym odbudować siłę z przed roku ale nie mogę zrobic żadnego progresu( a ćwicze z niemałą intesywnością tak samo jak przed rokiem). Mało tego w ostatnich dniach atakuję klatę i barki(tam mam spore spadki) codziennie! Czy wogóle ktoś miał podobna sytuację? Pozdrawiam, i liczę na rzeczową odpwiedź.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
Przejdź sie do specjalisty.
  • 0