Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odbudoawnie formy po kontuzji - problemy.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mr. Smith

Mr. Smith

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~36
    Witam!
    Mam dość istotny problem związany z trenigami, wszytsko zaczeło się po dość niefortunnej kontuzji(i przerwy z tym związanej) jaką miałem w zeszłym roku. "Złamałem" sobie obojczyk. Jakieś 3-4 miechy znów trenuje ale czuje, że coś jest nie tak np. przy wyciskaniu na klatę czuję "dziwne" przeskakiwanie w barku, oraz gdy chwytam sztangę to muszę złapać ją nie symetrycznie żebym miał równo obciążonę ręce. Chciałbym odbudować siłę z przed roku ale nie mogę zrobic żadnego progresu( a ćwicze z niemałą intesywnością tak samo jak przed rokiem). Mało tego w ostatnich dniach atakuję klatę i barki(tam mam spore spadki) codziennie! Czy wogóle ktoś miał podobna sytuację? Pozdrawiam, i liczę na rzeczową odpwiedź.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Przejdź sie do specjalisty.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników