Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywki dla piłkarza wodnego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aras19997

aras19997

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Witam mam 16 lat i 176 cm wzrostu i 82 kg wagi.Trenuje piłke wodną 6.5h tygodniowo z czego 1 godzina sporadycznie na siłowni.Chodzi mi głównie czy są jakieś odżywki lub suplementy które które były by odpowiednie do mojego sportu i oczywiście dla mnie . Prosze o odpowiedzi z góry dziękuje i pozdrawiam 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kauaguci

kauaguci

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 831 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Beta-alanina + kompleks witamin i minerałów. Zalezy Ci na zwiekszeniu siły czy wytrzymałosci?


    • 0

    #3
    aras19997

    aras19997

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Chyba bardziej na wytrzymałości i troche siły. Stosuje witaminy multiple-sport olimpu.
    • 0

    #4
    kauaguci

    kauaguci

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    To na 100% Beta-alanina w dawce 3-4g przed treningiem https://sklep.kfd.pl...ina-p-4142.html

    Gdybys dorzucił z 2 sesje na siłce wtedy poleciłbym Ci kreatyne.

    Ogólnie to mało znany sport i mało osób wgl sie w nim orientuje wiec ciezko zalecic suplementacje. 

    Jak wygladaja treningi?


    Edytowany przez kauaguci, 08 styczeń 2016 - 08:30 .

    • 0

    #5
    aras19997

    aras19997

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Zaczynamy od rozgrzewki najczęściej 10 x 25m albo 10 min plywania non stop pozniej wyskoki, sprinty i podania czesto pilkami 1kg.zaleznie od dnia we wtorek jest tylko plywanie sprinty albo dlugie dystanse w piatek trening z pilkami wytrzymalosciowo silow a w weekend mieszany strzaly na bramki podania i taktyka
    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Inwestuj w podstawy przy sportach zespołowych tj.:

     

    https://sklep.kfd.pl... pak&results=13

     

    https://sklep.kfd.pl...nina&results=10

     

    https://sklep.kfd.pl...iso&results=126


    • 0

    #7
    aras19997

    aras19997

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Dziekuje za odpowiedzi a czy moga byc z firmy activlab ? Widziałem polaczenie kreatyny z beta alanina bedzie to dobre ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko