Witam!

Jak to z tym jest? Jeżeli ubiorę na bieganie ochraniacz to jakie będą efekty? Tak samo jak z tą maską, na która mnie niestety nie stać a słyszałem że można bez problemu stosować ochraniacze.

Czy mógłby mi ktoś doradzić?
W jaki sposób skoczy mi kondycja, i czy poprawa kondycji będzie taka sama jakbym biegał więcej ale bez ochraniacza, natomiast jedynym minusem będzie to, że mięśnie nóg będą słabiej rozwinięte?

Może czegoś nie wiem, ale od kiedy ochraniacz na zęby (tzw. szczęka) poprawia kondycję?

Może czegoś nie wiem, ale od kiedy ochraniacz na zęby (tzw. szczęka) poprawia kondycję?

Chodzi mi o to, że biegając ograniczam przyjmowanie tlenu, przez co organizm musi jakoś się "bronić" czego efektem jest to, o co chyba pytam.
Wielu zawodników MMA biega z różnymi maskami, rurkami itd.

Więc proszę nie łapać za słówka czy coś, tylko odpowiedzieć :)

Nie łapię za słówka. Gram w Futbol Amerykański, na treningach w sprzęcie mamy ochraniacze na zęby, ale żeby zabezpieczyć się przed wstrząsem mózgu, nie polepszyć kondycję. Nie wydaje mi się, żeby szczęka poprawiała kondycję.

Nie łapię za słówka. Gram w Futbol Amerykański, na treningach w sprzęcie mamy ochraniacze na zęby, ale żeby zabezpieczyć się przed wstrząsem mózgu, nie polepszyć kondycję. Nie wydaje mi się, żeby szczęka poprawiała kondycję.

Przecież jak pierwszy lepszy biegacz włoży szczenę na zęby to odczuje że może przyjąć znacznie mniej tlenu.
Czyli że szczęka działa na podobnej zasadzie jak te wszystkie profesjonalne maski, które są używane przez zawodowych sportowców.

ale tobie chodzi chyba o wysiłek tlenowy prawda? nie widzę sensu w ochraniaczu - mniej tlenu - mniej energii

ale tobie chodzi chyba o wysiłek tlenowy prawda? nie widzę sensu w ochraniaczu - mniej tlenu - mniej energii

Tak, ale chodzi mi o sam trening biegania.
Póki co ograniczają mnie nogi, więc pasowało by wrzucić jakąś szczękę żeby wydolność wyrobić..

W takim razie po co zawodnicy MMA tak biegają?

nie trenuje mma, ale może chodzi o to, że jak są podduszani to mają więcej energii by się wyswobodzić, nie mdleją od razu

nie trenuje mma, ale może chodzi o to, że jak są podduszani to mają więcej energii by się wyswobodzić, nie mdleją od razu

Możliwe, ale to chyba nie do końca chodzi o to.
Spotkałem się czasem z opinią że dobrze jest biegać własnie w szczęce, nie tylko chodziło o zawodników MMA..

Masz od tego odpowiedni dzial,wiec tam zapytaj

Uznałem, że ten będzie odpowiedni. Jeżeli tak nie jest to proszę moderatorów o przeniesienie aby nie robić zamętu.

Wiesz takie moje zdanie,że gdybyś zapytał w dziale sztuk walki to raczej prędzej otrzymałbyś odp na twoje pytanie