Skocz do zawartości

Zdjęcie

Oceniajcie moje postępy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tojakaziu

tojakaziu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 81 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam. mam 17 lat od poltora roku cwicze kulturystyke i wstawiam pare fot abyscie ocenili jakie postepy zrobilem przez poltora roku.;]

     

    pozdrawiam i prosze o dalsze rady.;]

    Załączone pliki


    • -2

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Decon

    Decon

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 505 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 13

    *
    POPULARNY

    potwór %)


    • 10

    #3
    Dreamcatch3r

    Dreamcatch3r

    • Nowi na forum
    • PipPipPip
    • 340 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 19

    *
    POPULARNY

    W ciemnej ulicy nie chciałbym spotkać  %)  %) .


    • 14

    #4
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7

    Monster normalnie ... ,

    Ale jak na poltora roku cwiczen to cos mi sie zdaje sucho :)


    • 0

    #5
    tojakaziu

    tojakaziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Sucho mozliwe ze dla tego ze nie mam porzadnego sprzetu. posiadam tylko ławeczke i obciazenia ktore sam zrobilem. reszte wycwiczylem  na drazku,pompki, brzuszki itp.. gdy zaczynałem cwiczyc wazylem 48kg i bylem chudy jak patyk i wolali na mnie lisc bo jak by zawiał wiatr to by mnie zdmuchło. teraz waze 65 i widac efekty.. tak wiec jezeli sie chce to sie da.. Dla chcacego nic trudnego.;]


    • 1

    #6
    Big G

    Big G

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 336 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Wstaw jakieś zdjęcia sprzed jakichkolwiek treningów, będzie coś do porównania efektów ;)


    Edytowany przez Big G, 12 maj 2013 - 10:02 .

    • 0

    #7
    tojakaziu

    tojakaziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    jezeli cos znajde to chetnie wrzuce.;]


    • 0

    #8
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    Widać że coś robisz, masz 16 lat bardzo dobrze zacząłeś i oby tak dalej :)


    • 0

    #9
    Boone

    Boone

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    każdy od czegoś zaczyna,ważne że ćwiczy i dąży do celu

    jeszcze przymasujesz i bedzie OK ! :)


    • 0

    #10
    Odmieniec

    Odmieniec

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 574 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Wyglądałem tak jak ważyłem 53kg. %)


    • 1

    #11
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Ostatnią pozę powinni dać do obowiązkowych :D Masuj i będzie spoko bo chudy jeszcze jesteś.


    • 0

    #12
    Patrick1989

    Patrick1989

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17

    Obstawiam, że kiepsko jesz.

    Rozpisz może Twoją "dietę".

    Zawsze można coś poprawić niskim kosztem, jeśli nie ma się zbyt dużo kasy.


    • 0

    #13
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7
    Watpie zeby chlopak mial diete bo sucho jest na taki okres cwiczen ... , pewnie je co popadnie heh
    • 0

    #14
    xKarolG

    xKarolG

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Głogów
    • Staż [mies.]: 15

    jest ok jak na 16 :D, ale przydaloby sie więcej mięsa i będzie okej :D


    • 0

    #15
    iCola

    iCola

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2532 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: °

    Pamiętaj o tym by nie chodzić bez bluzki latem, ludzie mogą popaść w panikę  %%)

    Głodzą Cię? Przygryź troszkę ziarnistego chlebka i gainer + parę porcji ryżu i kurczaka, a wtedy szanse że coś z Ciebie będzie wzrosną z zerowych obecnie  :loler:


    • 0

    #16
    tojakaziu

    tojakaziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    czemu moga popaśc w panike?:D ustaliłem diete ktora mozecie znalesc w mojim DT jest to moja pierwsz dieta tak ze mile widziane uwagi i porady.;d

     

    pozdrawiam;]


    • 0

    #17
    iCola

    iCola

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2532 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: °

    Dlaczego ? Spójrz na swoje zdjęcia i odpowiedz sobie :D  %%)


    • 0

    #18
    konsixxl

    konsixxl

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Na plaze mozesz isc :D ogolnie sucho ale nie przejmuj sie lepiej tak niz byc zalanym, masuj masuj bo reke to ty jak patyk masz :D ale skoro mowisz ze przytyles 17 kg to brawo i oby tak dalej ;)

    ps. w zadnym wypadku nie przejmuj sie tymi smieszkami bo wiesz oni jak zaczynali to albo byli grubasami albo pionkami gorszymi od Ciebie ;)


    Edytowany przez konsixxl, 16 maj 2013 - 16:39 .

    • 1

    #19
    Odmieniec

    Odmieniec

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 574 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Zero pociesza zero. To nie jest tak, że się wyśmiewamy z niego specjalnie, ale skoro brak mu samokrytyki i wstawia TAKIE coś, to niestety, nie ma litości.


    • 0

    #20
    iCola

    iCola

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2532 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: °

    Zero pociesza zero. To nie jest tak, że się wyśmiewamy z niego specjalnie, ale skoro brak mu samokrytyki i wstawia TAKIE coś, to niestety, nie ma litości.

    Masz rację. Trzeba przedstawić prawdę bez skrupułów, inaczej przekaz pójdzie na marne, a to ma go zmotywować, bo jeżeli nie przetrwa fali krytyki to jak widzi siebie w dalszych fazach?

    Po trupach do celu. Wystawił foty i prosił o ocenę, realna ocena padła, czas wziąć dupę w troki i ruszyć w końcu do pracy nad sobą  %-) @konsixxl no raczej BB nikt się nie urodził, wszystko trzeba ukształtować i każdy swoją krytykę usłyszał lub usłyszy.  :thx:


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko