Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ocena zestawu i dawkowania suplementów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xPedrox

xPedrox

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    witam

    Cykl supli do oceny...

    Posiadam następujące suplementy:

    TREC HMB revolution (300caps.)
    TREC kreatyna cm3 mono 1250 (360caps.)
    OLIMP Glutamine 1400 (2x 300caps.)
    OLIMP BCAA 1100 (3x 300caps.)
    Mega Mass (3x 6.8kg)
    Optimum Whey Gold standard 100% (2x 2.2kg)


    Rozpiska:

    DT

    Rano na czczo mono (3caps=4.2gr) +gluta(2caps=6gr) +hmb (2caps)
    Przed treningiem mono (3caps=4.2gr) +gluta(2caps=6gr) +hmb (2caps) +bcaa(3caps.)
    Po treningu mono (3caps=4.2gr) +Pro-Mass (100gr) +hmb (2caps) +bcaa(3caps. )
    Przed snem Bialko 30gr +gluta(2caps=6gr) +hmb (2caps) +bcaa(3caps.

    DN

    Rano na czczo mono (3caps=4.2gr) +gluta(2caps=6gr) +bcaa(3caps.) +hmb (2caps)
    Popoludniu mono (3caps=4.2gr) +bcaa(3caps.) +gluta(2caps=6gr)
    21.00 bialko 30gr +gluta(2caps=6gr) +bcaa(3caps.) +hmb (2caps)


    + Vita-min sport 2 caps. dziennie


    prosze o ocene i z góry dziekuje
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Gasparitos

    Gasparitos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 647 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: lot
    jest spoko %-)
    • 0

    #3
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    przed treningiem boksu suple brać tak samo jak przed siłką?

    i czy HMB mieszać razem z kreatyną, glutamina i bcaa 20-30min przed treningiem?

    + Glutamine przed wysiłkiem czy po?

    Edytowany przez xXKolanXx, 16 maj 2010 - 18:01 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko