Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ocena sprzętu do domowej siłowni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Gontarek3d

Gontarek3d

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 25 postów

Witajcie, chce stworzyć włąsną siłownie, jestem początkujący, chciałbym ćwiczyć systemem FBW 

 

Zastanawiam się czy jestem sens kupować stojaki pod łąwkę, gdyż raczej będe unikał siadów i martwego ciągu ze względu na to,że te ćwiczenia obciążają kregosłup a ja pracuje dużo przy komputerze i mam i tak już przeciążony :/

 

Ławka ze stojakami

http://allegro.pl/zestaw-lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-marbo-i6767859534.html

Ewentualnie sama ta ławka Marbo bez stojaków za 295 zł lub taka  http://allegro.pl/laweczka-do-cwiczen-lawka-skladana-neosport-ns-03-i6817874974.html ??

Czy do samej ławki też stojaki to podstawa ???

 

Drązek :

http://allegro.pl/drazek-cwiczen-podciagania-k-sport-260kg-udzwig-i6619424445.html

 

Poręcze:

http://allegro.pl/porecz-wzmocniona-uchwyt-do-pompek-dipow-cwiczen-i6327101583.html

 

Hantle mam niestety bitumiczne  2x 30kg  ale chyba starczą i nie ma co ich wymieniać ??

 

 

Co do gryfów i sztangi oraz obciążenia to właśnie nie mam pojęcia jakie wybrać  , chyba nie muszą to być jakieś markowe typu MARBO ? żeliwne będą ok  ?

Nie ukrywam,że jestem już na pograniczu budżetu :)

 

Będe wdzięczny za pomoc :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Game

~Game

    Turysta

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Obciążanie statyczne i dynamiczne kręgosłupa to nie to samo tym bardziej powinieneś go wzmacniać ;)

    Nie rezygnuj ze stojaków, wolnostojące będą najlepszym wyborem :)

    Tą drugą sobie daruj, strata kasy.

     

    Jeśli masz możliwość poręcze bierz montowane do ściany

    >> http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

    Hantle bitumiczne to badziewie, zacząłbym planować ich sprzedaż i wymianę na obciążenia żeliwne, które wytrzymają dłużej niż będziesz tego potrzebował. Gryf prosty bierz min.180cm/28mm najlepiej na zaciski sprężynowe np:

    >> http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

    >> http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

    Obciążenia bitumiczne najprawdopodobniej nie będą pasować bo aktualne hantle mają coś koło 25-26mm :)


    • 0

    #3
    andriu91

    andriu91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Stojaki obowiazkowo moim zdaniem. Takie hantle o których piszesz powinny wystarczyć jeśli chodzi o kg, ale jak juz wyzej napisano, lepsze będą żeliwne. Gryf i sztanga - do jakiej kwoty dasz radę się zmieścić? O ile gryf jakiś dobry znajdziesz za około stówkę nawet to sztangi są niestety droższe. Może coś z Reeboka? https://www.domenasp...ok-Rep-Set.html


    • 0

    #4
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Prawie 950zł? Chyba sobie jaja robisz %)

    W tej cenie spokojnie dostanie dobry pełen zestaw gryfów z obciążeniem ważący prawie cztery razy tyle ;)


    Edytowany przez ~Game, 18 listopad 2017 - 14:17 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko