Skocz do zawartości

Zdjęcie

ocena redukcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mateo0333

mateo0333

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
Witam oceni mi ktoś dietę waga 108 kg wzrost 172cm ćwiczę 3 x w tyg trening siłowy i Cardio
Przesyłam zrzut diety

Załączone miniaturki

  • dieta_2016-10-03-1.png

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Wo071

Wo071

    40% albo nic!

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7315 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Zbyt mało tłuszczów.


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    i zbyt dużo białka, wystarczy 2g/kg zwierzęcego a tłuszcze 1-1,5g/kg


    • 0

    #4
    mateo0333

    mateo0333

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    Witam trochę poczytałe, poprawiłem... Teraz lepiej myślę to wyglada
    Wrzucam Zrzut
    ....

    Załączone miniaturki

    • dieta_2016-10-19.png

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko