Witam jestem obecnie na redukcji , dieta w 100% dopięta i pozostał tylko dobry trening . Nie mam żadnego stażu treningowego a chciałbym zacząć i trafiłem na taki oto plan:

A:
-Przysiady
-Drazek
-Wyciskanie
-High Pull
-akcesoria

B:
-martwy
-pompki na poreczach
-Wiosłowanie sztanga w opadzie tulowia(barbell row)
-OHP(rampa)
-akcesoria

Czy jest to w miare dobry plan ? Zamierzam ćwiczyć 3x w tygodniu i regularnie zwiększać obciążenie.