Proszę o ocenę moich górnych części ciała.
Obwód przedramienia w [cm]: 24
Obwód klatki piersiowej w [cm]: 89
Obwód uda w [cm]: 51,5
Obwód łydki w [cm]: 34
Waga w [kg]: 56
Wzrost w [cm]: 164
Obwód ramienia w [cm]: 28
Obwód w pasie w [cm]: 75
Staż treningowy [miesiące]: 12
Zdjęcia są załączone, i proszę o rady jak poprawić sylwetkę. Chodzi mi o masę. Diety nie mam ale jem dużo i zdrowo, liczę BTW. Ćwiczę splitem 3x w tygodniu.
pzdr.