Skocz do zawartości

Zdjęcie

Obwod w pasie

- - - - - obwod pasie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jesz

Jesz

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    Witam

    Mam takie pytanie, czy jest jakis wskaznik dla zdrowej proporcjonalnej sylwetki?

    chodzi mi konkretnie o to jaki powinien byc stosunek obwodu w pasie do wagi ciala i wzrostu?

    Pozdrawiam ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kryhu

    kryhu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 237 postów
  • Wiek: 37

    Witam

    Mam takie pytanie, czy jest jakis wskaznik dla zdrowej proporcjonalnej sylwetki?

    chodzi mi konkretnie o to jaki powinien byc stosunek obwodu w pasie do wagi ciala i wzrostu?

    Pozdrawiam ;)


    przeslij foty to zobaczymy jaki jest stosunek!!!! a co masz duzy brzuch czy co?skad to pytanie wynalazłes
    • 0

    #3
    stary_

    stary_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: twa
    IDEALNE PROPORCJE POD WZGLĘDEM BUDOWY FIZYCZNEJ

    Dwiema nierozłącznymi cechami, decydującymi o osiągnięciu sukcesu w dążeniu do pełnego rozwoju fizycznego są: idealne proporcje budowy fizycznej oraz dobrze zdefiniowane, wyraziste mięśnie.
    Wyjściowym obwodem są biodra, których obwód powinien wynosić 0,9 obwodu klatki piersiowej. Obwody karku, ramion, przedramion i talii można określić na odstawie obwodu klatki piersiowej, a obwody ud i łydek na podstawie obwodu bioder. Idealnie proporcjonalny kark powinien mierzyć nieco więcej niż 38% obwodu klatki piersiowej. Obwód przedramienia powinien wynosić 30% obwodu klatki piersiowej. Obwód napiętego, zgiętego ramienia powinien być o 20% większy od obwodu wyprostowanego przedramienia. Obwód w pasie powinien wynosić 75% obwodu klatki piersiowej. Obwód uda – 60% obwodu bioder, a obwód łydki – 40% obwodu bioder lub około 65% obwodu uda albo tyle samo, co obwód napiętego ramienia.

    Żródło: Joe Wieder

    Autor: krwawybot

    Ja mam w pasie ~72 i nie narzekam a teraz walcze o krate.
    • 0

    #4
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13

    przeslij foty to zobaczymy jaki jest stosunek!!!! a co masz duzy brzuch czy co?skad to pytanie wynalazłes


    Bo wydaje mi sie ze mimo tego ze mam malo %fatu przy wadze 84kg to mam sporo w biodrach ;) nie mam duzego brzycha(miesnie widac) ale chyba taka po prostu mam budowe, sprawa genetyki

    Przez co moja sylwetka nie ma ksztaltu "odwroconego trojkata"


    stary_"Obwód w pasie powinien wynosić 75% obwodu klatki piersiowej"---->hmm moze to policze, sprobuje %) ale to sa pewnie proporcje dla kulturysty
    • 0

    #5
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat
    Dodany obrazek
    • 0

    #6
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    Dzieki ANATOM, wlasnie o cos takiego mi chodzilo!! %)

    hehe i wyszlo tak jak myslalem jestem za szeroki w talii %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko