Skocz do zawartości

Zdjęcie

Obwod pasa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Miśka91

Miśka91

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam mam pytanie gdzie mierzyć obwód pasa może banalne,ale np u mnie pod pepkiem jest różnica 3 cm więcej niż w pepku i nie wiem którym wymiarem się sugerować..
Drugie moje pytanie dlaczego po przejściu na zdrową dietę więcej białka ,zdrowe wegle i bieganie ,oczywiście trening siłowy brzuch jest twardszy ale obwód nawet lekko w górę się myślałam,że będzie lekko spadać ..
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Ryfel

Ryfel

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1591 postów
  • Wiek: 4
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: XXX

    https://www.kulturys...s/mierzenie.jpg


    • 0

    #3
    marutek16

    marutek16

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Mierz się pod pępkiem. Obwód mógł Ci się zwiększyć z wielu powodów ciężko stwierdzić jednoznacznie bo możliwości jest wiele.


    • 0

    #4
    Miśka91

    Miśka91

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    No rozumiem. Czyli mając np 70 cm pod pepkiem ,kiedy daze do 65 to czy na początek wejść na 0 kcal czy od razu na minus narazie jem ok 2000 kcal dieta taka 80% na 20% ,bo nie potrafię z marszu odstawić słodkiego..Zależy mi na ujedrnieniu i utracie cm z pasa
    No rozumiem. Czyli mając np 70 cm pod pepkiem ,kiedy daze do 65 to czy na początek wejść na 0 kcal czy od razu na minus narazie jem ok 2000 kcal dieta taka 80% na 20% ,bo nie potrafię z marszu odstawić słodkiego..Zależy mi na ujedrnieniu i utracie cm z pasa
    • 0

    #5
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5807 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010

    No rozumiem. Czyli mając np 70 cm pod pepkiem ,kiedy daze do 65 to czy na początek wejść na 0 kcal czy od razu na minus narazie jem ok 2000 kcal dieta taka 80% na 20% ,bo nie potrafię z marszu odstawić słodkiego..Zależy mi na ujedrnieniu i utracie cm z pasa
    No rozumiem. Czyli mając np 70 cm pod pepkiem ,kiedy daze do 65 to czy na początek wejść na 0 kcal czy od razu na minus narazie jem ok 2000 kcal dieta taka 80% na 20% ,bo nie potrafię z marszu odstawić słodkiego..Zależy mi na ujedrnieniu i utracie cm z pasa

    osobiście starałbym się podnieść aktywność na początek


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko