Skocz do zawartości

Zdjęcie

O jakiej porze najlepiej jeść słodycze?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
proxones

proxones

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 838 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Pomorze

    Wiem, że słodycze są be i w ogóle, ale jak już ktoś chce zjeść coś słodkiego, to w jakiej porze jest na nie najlepsza pora?

    Przed treningiem, po treningu, w dni nietreningowe, treningowe, rano, wieczorem, po południu...?

     

    Nazbierało mi się ich trochę przez okres redukcji, a nie ukrywam, że czaiłam się na nie przez całe redu :-P Zamierzam wliczać je w bilans i pozwalać sobie na nie raz na 2 tygodnie. Pytanie tylko - kiedy najlepiej? :-)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kruchymasa

    kruchymasa

    • KFD pro
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Berlin

    Cześć, po południu, albo po śniadaniu. 


    • 0

    #3
    Vayla

    Vayla

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2619 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Środa Śląska /Dolnośląskie/
    • Staż [mies.]: 2012

    Cześć, po południu, albo po śniadaniu. 

    skad takie pomysly?:P


    • 0

    #4
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4055 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2

    Ponoć po treningu(szybko uzupełniają glikogen), sam jem jeszcze przed snem tzn jako dodatek

    Ostatni posiłek mam, który składa się z samych węgli np makaron+marmolada+owoce+czekolada/słodycze


    • 0

    #5
    BubikS

    BubikS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock

    Ja jedząc po treningu i wliczając w makro nie zauważyłem negatywnych skutków w sylwetce i teoretycznie wydaje mi się to również najrozsądniejsze. Mogę się mylić, więc niech się jeszcze wypowiedzą forumowi koledzy i koleżanki, aczkolwiek chyba najlepsza metoda prób i błędów bo jednak organizm to kwestia indywidualna :)


    • 0

    #6
    TataNaSilowni.pl

    TataNaSilowni.pl

    • KFD pro
    • PipPip
    • 172 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    wlicz w makro, jedz kiedy masz ochotę i ...

     

    5671d5b29548b.jpg

     

    Życie jest za krótkie na planowanie pory zjadania słodyczy;)


    • 1

    #7
    kofeina93

    kofeina93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz

    Tak w sumie to bez wiekszej różnicy, ale myślę że jak juz mialbym ustalać to po treningu z jakas pelnowartosciowa szamką :D


    • 0

    #8
    Axi93

    Axi93

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 987 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 Lat

    Oczywiście słodycze nie posłużą nam jako wzorowy substrat energetyczny śniadaniowy /  na trening czy też jako wzorcowe wartości po treningowe więc ciężko tu jednogłośnie ustalać najlepszą porę spożywania słodyczy. Ważne aby nie były to godziny poranne lecz najwcześniej - wczesnopołudniowe czy też wieczorne ze względu na np zawartość l-tryptofanu co może uspokajać, relaksować, czy pomóc w regeneracji jednak oczywiście w umiarkowanych ilościach :) 


    • 0

    #9
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Zbieraj i wyślij mi pocztą ;)

    A tak na poważnie.. najlepszą opcją są bezpośrednio po treningu.. jeśli już musisz :)


    • 0

    #10
    proxones

    proxones

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 838 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Pomorze

    Zbieraj i wyślij mi pocztą ;)
    A tak na poważnie.. najlepszą opcją są bezpośrednio po treningu.. jeśli już musisz :)


    Część słodyczy już musiałam rozdać, bo niedługo tracą ważność :-P A jutro święta to wpadnie jeszcze kolejna porcja... :-D Mam tego cały karton... :-P
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko