Witam przymierzeam sie do tekiego zestawu:
bsn noXplode,
BSN Cell Mass,
mutant mass 6,8 kg,
olimp multiple 2x
,OLIMP BCAA Xplode 500g,
odżywka białkowa z ostrowi 2x900g,
carbo z treca 1000 g
jak to najlepiej dawkować ?
z góry dziękuję !
#1
Napisany 04 wrzesień 2011 - 09:13

#2
Napisany 04 wrzesień 2011 - 10:19

Cel mass z rana i po treningu
Xplode prze dtreningiem
Mutanta wymień na -Jumbo lub Mass Freak i bierz według braków w diecie + po treningu
Multiple z rana 1 sztuka wit i 1 szt minerałow
Bcaa 10 g przed i 10 g po treningu w nie treningowe 10 g między posiłkiem
Zamaist carbo i tej ostrowi kup porządne białko
Xplode prze dtreningiem
Mutanta wymień na -Jumbo lub Mass Freak i bierz według braków w diecie + po treningu
Multiple z rana 1 sztuka wit i 1 szt minerałow
Bcaa 10 g przed i 10 g po treningu w nie treningowe 10 g między posiłkiem
Zamaist carbo i tej ostrowi kup porządne białko
#3
Napisany 04 wrzesień 2011 - 10:23

Dlaczego ma wymienić Mutanta?? Przecież to jeden z najlepszych gainerów na rynku
Równie dobry jak Mass Freak a nawet prawie to samo,nie widzę sensu zamieniać.

Równie dobry jak Mass Freak a nawet prawie to samo,nie widzę sensu zamieniać.
#4
Napisany 04 wrzesień 2011 - 10:27

Nie jest to samo co mass freak ;]
Zobacz etykiety
A tak wg to Mutant był przebadany i nie ma tego co pisze ;]
I nie ma wg vitargo ,sama maltodekstryna
Zobacz etykiety
A tak wg to Mutant był przebadany i nie ma tego co pisze ;]
I nie ma wg vitargo ,sama maltodekstryna
#5
Napisany 04 wrzesień 2011 - 10:31

ja bym to widzial tak
no-x przed tr 20g(z czasem mozesz zwiekszać)
podczas treningu bcaa xplode 10-20g
po tr cell mass porcja
witaminy rano
białko i gainer stosuj jako uzupełnienie diety, ew białko z rana, miedzy posiłkami, lub jeśli posiłek biedny w bialko to tez
no-x przed tr 20g(z czasem mozesz zwiekszać)
podczas treningu bcaa xplode 10-20g
po tr cell mass porcja
witaminy rano
białko i gainer stosuj jako uzupełnienie diety, ew białko z rana, miedzy posiłkami, lub jeśli posiłek biedny w bialko to tez
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników