Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nowy trening po ogólnorozwojowym

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grekoz

grekoz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 13
    Witam po przejściu 3 miesięcznego treningu FBW nadszedł czas na przejście na coś konkretniejszego jaki trening polecacie SPLIT czy może jakiś inny ?? Jeśli ktoś byłby tak chętny pomoc w ułożeniu jakiegoś konkretnego sprawdzonego planu byłbym bardzo wdzięczny :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Skorzystaj z gotowcow ; http://www.kfd.pl/pr...gow-57418.html/


    • 1

    #3
    Papaj1996

    Papaj1996

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów

    staż rozumiem 3 msc ? 


    • 0

    #4
    grekoz

    grekoz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 13
    Staz troche dluzy ale wracalem po pol rocznej przerwie spowrotem do treningu lecz nie bardzo wiem jak zaczac ukladac nowy trening FBW kialem ladnie rozpisany i wykonalem go w calosci :)
    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Masz w podwieszonych, wyzej pisales ze szukasz splita.

     

    Mozesz go zmodyfikowac pod siebie i wstaw do oceny.


    • 1

    #6
    grekoz

    grekoz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 13
    Ok wybralem chwilowo przygotowany 4dniowy zobacze jak mi przypasuje ewentualnie cos zmienie i wstawie dziki za pomoc :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko