Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nowy trening

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ulasiuk

ulasiuk

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 23

    Panowie , po wakacjach zamierzam wznowic trening . Od jesieni  mam zamiar wziąć sie za niego jeszcze bardziej poważnie niz wcześniej . Posiadam domową siłownie i jestem ograniczony co do rożnorodności ćwiczeń .trenuje juz prawie 2 lata i moje wyniki nie są jakies tam "wielkie" ale ja jestem zadowolony . Na diete jakąś skomplikowaną mnie nie stać ale planuje rozpocząć zdrowe odżywianie . Ale mam pytanie czy jest sens ćwiczyc znów podobnymi ćwiczeniami regulując liczbe powt. i obciażenie czy lepiej dołozyc do tego cos wiecej (odżywki, dieta itp)? pytam poniewaz od lutego do maja nie było prawie żadnych przyrostów a trening nie był juz tak przyjemny jak kiedys i dlatego chce coś zmienić .


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lechita18

    lechita18

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1745 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Jaka dluga ta została przerwa i jakim planem ćwiczyłes dotychczas?
    • 0

    #3
    ulasiuk

    ulasiuk

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 23

    3 miesiace przerwy , a planu całego mi sie nie chce pisac , kiedys go tu wlepiałem i eksperci z tego forum powiedzieli ze moze byc . nie był jakis przekozacki poniewaz z wiadomych przyczyn jestem ograniczony w cwiczeniach .


    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57336 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Po przerwie trening wprowadzający.

    Profil.


    • 0

    #5
    ulasiuk

    ulasiuk

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 23

    profil postaram sie jak najszybciej uzupełnic , a ten trening wprowadzajacy ile trwa ?? i gdzie mógłbym go znaleźć??


    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57336 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    http://www.kfd.pl/ja...ych-44459.html/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko