Skocz do zawartości

Zdjęcie

NOWY. Pomożecie??Odpowiecie??Zaproponujecie??

- - - - - nowy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OnaN

OnaN

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 24
    Mam 19 lat.Waze 72kg i mierze 180cm.Ćwicze dopiero od 2 lat.Bralem juz creatyne, l-glutamine, gainera.Ale efekty marne,wiekszosc przyrostu to tluszcz, kasy duzo idzie i potem wszystko spada <_<. Zaproponujcie mi jakis cykl na mase jesli mozecie. Nie chce kupic czegos i zaczac brac tak jak mi koledzy doradza bo to jest bez sensu.Nie znam sie na tym i moge wiele slow nie rozumiec %) Nie wiem co to jest odblokowanie i co z tym dalej robic :-P . Z tego co wiem to wiekszosc zaczyna od mety.Łatwo dostepna i wogóle...Zalezy mi na przyroscie 12kg i stalym efekcie.Diete mam juz ulozona.Ćwiczyc bede zawsze bo to lubie.Ale teraz potrzebuje pomocy od farmakologii i od was ...

    dzieki ;) pozdrawiam
    • 0

    #2
    Pan Andrzej

    Pan Andrzej

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7799 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:JAPAN
    • Staż [mies.]: 60+
    Konsultowałeś z kimś dietę czy jest ok?
    A propos zadawania pytań i nie zrozumienia jakichś treści zapraszam do podwieszonych tematów i wyszukiwarki. Tam ogarniesz podstawy wiedzy o SAA. Przyrost 12 kg i stały efekt - takie rzeczy to tylko w Erze :) Zależy to od wielu czynników, nigdy nie przewidzisz ile urośniesz i jaka będzie jakość mięcha, choć da się ją kontrolować poprzez dietkę i dostosowany trening.

    Przedstaw także na forum Trening swój plan treningowy, jeśli będzie ok, przeczytasz podstawy i będziesz nadal zdecydowany, wróc tutaj, a będziesz o wiele lepiej przyjęty :)

    No i wypełnij profil ;<_<

    pzdr
    • 0

    #3
    seagate2

    seagate2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 400 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 1000
    dobra dieta to podstawa bez niej za wiele nieosiągniesz jezeli juz sie zdecydujesz na saa to weż coś z podwieszonych na pierwszy raz prolo jest dobrym rozwiązaniem wypełnij profil <_<
    • 0

    #4
    zakreconyy

    zakreconyy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziac kase na ...
    • Staż [mies.]: xx
    jezeli smigales na suplach i toco zyskiwales traciles wiec zastanow sie nad dieta bo jadac na saa bez diety to uzyskasz ale resztki <_< wiec czy suple czy saa wydajesz kase w "bloto" bez diety badz odpowiedniego treningu, mowisz poczatkujacy zaczynaja od mety wcale sie nie dziwie zaczynajac przygode z saa najelepiej zaczac od 1 specyfika
    jak to niektorzy moja 1 "cykl" pomoze opisac Twoj organizm i podatnosc na saa lecz nigdy do konca;)

    jak chlopcy proponuja prolo to dobrze mowia choc nie gupie wyjscie jest zarzyc sama mete or inny tesc. Tylko nie chwytaj sie za cos mocnego pzdr
    • 0

    #5
    Pan Andrzej

    Pan Andrzej

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7799 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:JAPAN
    • Staż [mies.]: 60+
    Samej mety żeby zrobił 12 kg trwałej masy to ja nie wiem ile by musiał zjeść :) Mówię o masie mięsniowej :)
    • 0

    #6
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte
    Najpierw niech Onan wypełni profi a przedewszystkim date urodzenia :-P Wtedy dopiero będziemy mogli rozmawiać %)
    • 0

    #7
    LEX_1001

    LEX_1001

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1467 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 60
    Więcej stracisz niż zyskasz onaN serio....jeżeli nie mas pojęcia o SAA to z pewnością i tak wcisną Ci wyjebe jakąś dla przykłady mojemu znajomemu sprzedali zamiast mety 100 tabs, witaminy C i gdy pytał się ich dlaczego nie ma efektów odpowiadali mu że ma chu**** przemianę materii pewnie :-P więc próbuj narazie bez i zbieraj informacje %) kulturystyka to sport dla cierpliwych pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników