Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nowy Plan treningowy a dieta i suplementy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tommas

Tommas

  • KFD pro
  • PipPip
  • 76 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Witam.
    Za tydzień kończę cykl masowy. potem robię sobie 2 tygodnie przerwy i od stycznia zaczynam nowy z innym planem. W Związku z tym mam kilka pytań.
    Czy od stycznia mam ułożyć sobie nową dietę ?
    Czy jeśli brałem w tym cyklu Universal Creatine i BCA to od stycznia mogę to kontynuować ?
    Czy podczas tych dwóch tygodni odpoczynku chodzić na siłownie ? Jeśli tak to jak ćwiczyć ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***
    W diecie liczy się bilans kcal, jak rosłeś i Ciebie nie zalewało mocno no możesz miec taką samą lub zmaienic kilka rzeczy jak jest możliwośc. Przerwa powinna byc minimum taka ile brałeś krętę (oczywiście przerwa od krety, nie od treningu i diety). Możesz brac takie suple co teraz, ale tak jak napisałem przerwa od nich musi byc dłuższa niż 2tyg. Podczas tej przerwy rób lżejsze treningi, może to byc FBW.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko