

Nowy plan treningowy
Rozpoczęte przez
uzytkownik_331156
, paź 14 2011 18:55 (
3 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 14 październik 2011 - 18:55


Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
plan cyklu dopiencie na ostatniu guzik
,
Nowy z Kielc :) Witam
,
Plan ogólnorozwojowy
| Mam tylko ławkę, sztangi i hantle
,
atak na każdy rodziaj włókien mięśniowych
| plan proszę o sprawdzenie
,
Nowy plan do oceny i poprawki
#2
Napisany 14 październik 2011 - 19:05

Co to jest za trening FBW? Jak tak to po jednym podstawowym ćwiczeniu. Najlepiej poczytaj podwieszone tematy o tej formie treningu

#3
Napisany 14 październik 2011 - 19:07

Jesli ukladasz trening to nie zapominaj o 3 najwazniejszych cwiczeniach, a mianowicie: MC, przysiad, drążek
#4
Napisany 14 październik 2011 - 19:07

przez miesiąc miałem FBW a teraz
split2 układany przez trenera
split2 układany przez trenera
Edytowany przez katpierwszy, 14 październik 2011 - 19:08 .