Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nowy plan treningowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_331156

uzytkownik_331156

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 postów
Załączony plik  plan.jpg   104,47K   11 pobrań nowy plan, trening na zmianę 3 razy w tygodniu na zasadzie TR1 ,TR2, TR1, TR2 itd., wszystko ok ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
DT: Powrót do szczęścia | Dziennik Treningowy opicujący moje zmagania z redukcją. , Ocena planu , Pierwszy w życiu plan na siłe:) , Cykl Kreatynowy GREEN MAGNITUDE + CM3 | Zapraszam :) , Plan treningowy FBW | pomoc

#2
uzytkownik_99562

uzytkownik_99562

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3587 postów
Co to jest za trening FBW? Jak tak to po jednym podstawowym ćwiczeniu. Najlepiej poczytaj podwieszone tematy o tej formie treningu :-)
  • 0

#3
uzytkownik_631833

uzytkownik_631833

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 29 postów
Jesli ukladasz trening to nie zapominaj o 3 najwazniejszych cwiczeniach, a mianowicie: MC, przysiad, drążek
  • 0

#4
uzytkownik_331156

uzytkownik_331156

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1547 postów
przez miesiąc miałem FBW a teraz
split2 układany przez trenera

Edytowany przez katpierwszy, 14 październik 2011 - 19:08 .

  • 0