Nowy plan treningowy

Na KFD prawie jak w domu ;)

plan.jpg 104.47K 11 downloads nowy plan, trening na zmianę 3 razy w tygodniu na zasadzie TR1 ,TR2, TR1, TR2 itd., wszystko ok ?

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

plan cyklu dopiencie na ostatniu guzik , Plan ogólnorozwojowy | Mam tylko ławkę, sztangi i hantle , atak na każdy rodziaj włókien mięśniowych | plan proszę o sprawdzenie , Nowy z Kielc :) Witam , Nowy plan do oceny i poprawki

KFD Silver

Co to jest za trening FBW? Jak tak to po jednym podstawowym ćwiczeniu. Najlepiej poczytaj podwieszone tematy o tej formie treningu :-)

Nowy na pokładzie

Jesli ukladasz trening to nie zapominaj o 3 najwazniejszych cwiczeniach, a mianowicie: MC, przysiad, drążek

Na KFD prawie jak w domu ;)

przez miesiąc miałem FBW a teraz
split2 układany przez trenera

Edited by katpierwszy, 14 October 2011 - 19:08 PM.