Nowy plan treningowy

Na KFD prawie jak w domu ;)

plan.jpg 104,47K 11 pobrań nowy plan, trening na zmianę 3 razy w tygodniu na zasadzie TR1 ,TR2, TR1, TR2 itd., wszystko ok ?

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Masa | Plan układany pod moje potrzeby , DT - by.Goniuś [By stać się lepszym] | Dziennik treningowy. , Plan treningowy 4-dniowy , Plan treningowy na masę , Rozpisanie planu treningowego

KFD Silver

Co to jest za trening FBW? Jak tak to po jednym podstawowym ćwiczeniu. Najlepiej poczytaj podwieszone tematy o tej formie treningu :-)

Nowy na pokładzie

Jesli ukladasz trening to nie zapominaj o 3 najwazniejszych cwiczeniach, a mianowicie: MC, przysiad, drążek

Na KFD prawie jak w domu ;)

przez miesiąc miałem FBW a teraz
split2 układany przez trenera

Edytowany przez katpierwszy, 14 październik 2011 - 19:08 .