Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nowy cykl na mase - potrzebna pomoc

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ruski18

Ruski18

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Witam
    Zamierzam sobie zakupić taki oto cykl: 2x NO Xplode 2x Cell Mass jako uzupelnienie witamin 2x Universal Animal Pak a jako uzupelnienie diety 8000 g OLIMP GAINER MCT i posiadam koncowke (5kg) Ostrowia WPC 80. Co o tym sadzicie cos dodac cos ujac? Moj staz to 4 lat dotychczas przebyte cykle na mono jablczanach ostatni (4 miesiace temu) storm i shock. Dieta bedzie cel masa sila. Mam jeszcze pytanie odnosnie dawkowania w szczegolnosci gainera (chcailem go brac przed i po treningu ) i nie wiem jak go wkomponowac w schemat : posilek przedtreningowy porcja no xploda trening porcja cell masa i posilek po treningowy(jakiej dlugosci odstepy itp) jakie macie sugestie?
    i jeszcze jedno szybiek pytanie o no xploda gdyz przy takiej jego ilosci 4 treningach w tygodniu i 2 porcjach brany tylko w DT wystarczy na 12 tyg( o 3 tyg dluzej niz reszta supli) i co tu proponujecie wziac jedna porcje w DNT ? badz sprobowac wiecej zjesc przed treningiem? lub moze tak pozostawic?:)
    z gory dzieki za odp
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    RAZ3r

    RAZ3r

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 24+
    Spróbuj może tak ok 1,5 wcześniej posiłek po ok 30 min Animala a No Xplode 15-20min przed ćw. zaraz po CM wtedy już będzie na pusty żołądek, gainer, po 20-30min no i znowu posiłek, białko wiadomo zależy jak tam z dieta pewnie 1-2 dawki starczą przed snem i po przebudzeniu. A jeżeli dwie dawki CM to ja bym proponował jedna z rana a drugą j.w. po treningu. Ja bym dodał tą jedną dawkę w DN Xploda
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Przed przed treningiem około 40 min zjedz posiłek przed treningowy po treningu po treningowy przed treningiem NO po treningu CM. Gainera dawkuj według braków w diecie.
    • 0

    #4
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    No-Xplode zacznij od 1.5 miarki zobaczysz jak bedzie kopalo, pozniej zwiekszysz ilosc, w razie potrzeby.
    Tak jak wyzej najlepiej dawkowac go na w miare pusty zoladek.
    CM odrazu po treningu, ok 20-30 minut po CM gainer.
    W DNT nie bralbym No-X, bralbym natomiast 2 miarki CM - jedna rano, druga w porze treningowej, takby bylo przynajm,niej 8-10 g. odstepu pomiedzy porcjami.
    Jak Ci zostanie No-Xplode to sie nie przejmuje mozesz go tez uzywac od czasu do czasu poza cyklem jak bedziesz mial mniejsza chec do treningu, bedziesz zemczony, itp. - ja tak robilem i zdawalo to egzamin.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko