Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nogi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mourinho

Mourinho

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 131 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Witam, amatorsko gram w klubie pilkarskim i moje pytanie jest nastepujace:

    czy jak bede cwiczyl nogi na silowni to czy przez to moja szybkosc sie zmniejszy czy cos? 
    czy jak bede biegal 2-3 razy w tyg interwaly to czy miesnie przez to sie rozbuduja bardziej?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KKG

    KKG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 707 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jeśli będziesz regularnie biegał, to trening nóg na siłowni nie powinien mieć wpływu na szybkość.


    • 1

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    1 raczej tak, ale z drugiej strony siła jest podstawą dynamiki i jeśli chce się zwiększyć to drugie, pierw trzeba to pierwsze ;)

    2 przy interwałach na początku mogąurosnąć mięśnie, później już nie ;)


    • 1

    #4
    VeritasDeSantare

    VeritasDeSantare

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    raczej zwiększy niż zmniejszy ;) i kondycja się poprawi


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników