Od jutra chce zaczac brac srodek No xplode. Problem w tym, ze nie wiem jak powinno wygladac jego dawkowanie. Na opakowaniu sa jakies zalecenia, ale moj kumpel z siłki twierdzi, ze lepiej samodzielnie ustalic sobie porcje. Nie wiem jak sie za to zabrac.

Twój kumpel z siłki plecie bzdury. Dawkowanie na opakowaniu jest po to, zebys nie narobil sobie tym srodkiem krzywdy. Jesli chcesz zobaczyc efekty i nie podupasc na zdrowiu to nie kombinuj i stosuj specyfik zgodnie z zaleceniami. Nie wiem skad pomysl, zeby dawkowac inaczej

Weź 1 porcje około godzinę przed treningiem na pusty żołądek, jak nie będziesz czuł pompy zwiększ do 2 porcji nie mieszaj z białkiem gainerem musi być odstęp około 2godzin najlepiej. Na opakowaniu jest podane dawkowanie tak żeby działało na każdego tylko , że jak ty ważysz 70 kg to ci wystarczy 1 porcja a jak ważysz 100kg to trzeba 3 porcje. Więc wiadomo po co marnować!!!