Na dniach ruszam z takim zestawem , zaplanowałem sobie takie dawkowanie , oceńcie czy dobrze

DT
Rano nadczo Cell Mass
Przed treningiem No Xplode
Po treningu Cell Mass
Nitrix 3 razy dziennie 3 tabletki - rano nadczo , przed (obiadem posiłkiem przedtreningowym) oraz wieczorem po treningu 30 min po Cell Massie


DNT

Rano nadczo Cell Mass
6-8 po rannej dawce jeszcze raz Cell Mass
Nitrix 3 razy dziennie 3 tabletki - rano nadczo , przed (obiadem posiłkiem przedtreningowym) oraz wieczorem po treningu 30 min po Cell Massie

I jeszcze pytanie przy okazji Carbo przyjmować zaraz po treningu przed 20 min aerobami czy po treningu i aerobach dopiero ?

pozdrawiam :)

w dnt tylko raz cell mass

a nitrix to taka przedtr troche hehe

Edytowany przez bingo2000, 20 październik 2011 - 08:29 .

czyli tego Cell Massa w DNT tylko rano ?

W DNT cell mass rano po śniadaniu wystarczy.
Nitrix na razie odstaw, jak działanie no xploda osłabnie daj kalka tabsów wtedy do porcji NO xploda (nie ma sensu przyjmować nitrixa o innej porze niż przed treningiem)

Edytowany przez goryl2684, 20 październik 2011 - 09:56 .

I jeszcze pytanie przy okazji Carbo przyjmować zaraz po treningu przed 20 min aerobami czy po treningu i aerobach dopiero ?

Po aerobach.

Przed aerobami dobrą opcją by było jakbyś zainwestował w antykatabolik.

Ale Cell Mass zaleca sie przyjmować razem z Carbo , wiec też mam go przyjmować po aero , a nie po treningu masowym ? Zaznaczam ze aeroby chce robić krótkie po 20 min na podkrecenie metabolizmu i żeby mnie nie zalewało za bardzo przy masowaniu.

Nie rozumiem po co robisz aeroby na masie,nic ci to nie da bez odpowiedniej diety redukcyjnej.Nie da się jednocześnie nabierać masy mięśniowej i rzeźbić mięśni(redukcja).

Nie ma takiego czegoś jak " Trening na masę mięśniową " od masy jest dieta.

to może inaczej bo sie źle zrozumieliśmy , nie chce rzeźbić, redukować na masie , bo aktualnie kończe własnie 2,5 miesięczną redukcję, z której wyciałem 10 cm w pasie i ogólnie rzeźba sie zdecydowanie poprawiła, teraz bede masować . A że na poprzednim cyklu masowym wydaje mi sie żę za bardzo mnie "zalało" chce tego uniknąć i po treningu pochodzić na tej biezni wolnym tempem te 20 min, powinno to korzystnie zadziałać na metabolizm.

Cell Mass możesz przyjmować razem z carbo po treningu.

Możesz zrobić w ten sposób że po treningu dawkujesz porcje cell mass a po aerobach carbo.

ooo i taka odpowiedz mi sie podoba bardzo i chyba będzie najwygodniejsza w praktyce , dzieki za pomoc,
A tak jeszcze przy okazji zapytam bo niby i NO-Xplode i Nitrix to są boostery NO i niektórzy odradzają łączenie ich, producent znów zaleca połączenie takie jak ja zamierzam stosować No-Xplode Cell Mass i Nitrix, bo z tego co sie dowiedziałem studiując te produkty No-xplode to booster NO ale typowo nastawiony jako przedtreningówka, mocny pobudzacz, a Nitrix przyjmowany regularnie 3x3 tabsy dziennie sprawia że napompowanie NO odczuwamy cały czas przez 24h i dlatego właśnie korzystnie jest połączyć te produkty razem + cell mass wiadomo uzupełnienie w kreatyne. Takie jest moje zdanie, ale poprawicie mnie jak się mylę.

W zasadzie można dawkować razem z NO xplode,będzie zdecydowanie mocniejsze pobudzenie i hipertrofia(pompa mięśniowa),lub możesz stosować na zmianę.

Rozumiem, a jeszcze zapytam bo widzę że kolega dysponuję sporą wiedzą, jak kończę redukcje w piątek a od poniedziałku zaczynam masę, to do razu ruszyć pełną parą z dietą 100% jak wychodzi z proporcji masowych białko , węgle , tłuszcz , czy stopniowo przez kilka dni zwiększać ilość węgli to założonego poziomu powiedzmy 5,5g/kg masy ?

Myślę że mógłbyś bezpośrednio odpalić w pełni diete na masę mięśniową,osobiście tak robiłem.

Ja bym jadl Nitrix jadl tak jak piszesz 3 x dziennie - po jakims czasie jest pompa utrzymujaca sie caly dzien - ale to m.in. 3-4 tygodnie trzeba jesc - przynajmniej ja tak mialem. Mozna dorzucac tez do No-Xplode po 2 pigulki.
Co do aerobow na masie - moim zdaniem to b wazne, Drags masz 18 lat i pewno nie wiesz jak po 25 roku zycia latwo sie zalac nawet przy ekto budowie.
Po za tym 3 x w tygodniu aero prozdrowotnie bardzo jest wskazane. Jak przestalem robic aeroby przez 3 tyg i masowalem to ledwo wchodzilem po schodach na 2 pietro tak kondycja siadla.

MAD podpisałbym się pod tym co napisałeś o aerobach obiema rękoma ! Widzę właśnie po sobie że mimo iż jestem ekto to jak popuszcze diete moment przylewa mnie fatem, nie gromadze wiele nadmiernych kg lecz skóra zaraz robi się grubsza, żyły nie są widoczne i 90% fatu osadza się na "oponie". W wieku powiedzmy 20 lat ten proces miał całkowicie inny przebieg, a żeby spalić fryty i inne fastfoody wystarczyło pograć co drugi dzień z chłopakami w piłe .

Natomiast co do Nitrixa to własnie kumpel kończy drugą puszke i widać po nim jak chodzi non stop spompowany nieważne czy jest na siłce czy w pracy . Odnośnie dodawania 2 tabsów do No-xplode to chyba odpuszcze bo ja jestem dosyć podatny na odżywki , po cylku na Shock + Storm spompowało mnie niesamowicie, chlopaki z siłki do dziś twierdzą że musiałem na koksie jechać :P

moim zdaniem to b wazne, Drags masz 18 lat i pewno nie wiesz jak po 25 roku zycia latwo sie zalac

Rozumiem,praktycznie rzec mówiąc kondycje może trzymać poprzez samo bieganie nie wykonywanie profesjonalnego treningu aerobowego np : Bieżnia,rower,basen.