Skocz do zawartości

Zdjęcie

NO Xplode + Cell Mass + Nitrix + BCAA + Vitamin Multiple Sport + Whey Protein Concentrate 80

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Santacs

Santacs

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam. Mam 22lata, jestem studentem. Wzrost 173, waga ~70kg. Na siłowni trenuję od około 5 lat. Oczywiście z przerwami, nawet dużymi (rok, pół roku itp.) Aktualnie chcę powrócić do treningów po rocznej przerwie. Celem jest wygląd, ładnie zbudowane ciało ;p. Z odżywek brałem tylko Xpand, lecz bez większych efektów. Poza siłownią chcę dorzucić basen. Postanowiłem rozpocząć treningi z grubej rury i stąd pomysł na cykl z odżywkami. Niestety nie mam ułożonej diety, staram się samemu gotować normalne jedzenie (ryż, makaron, warzywa, ryby, jaja, kurczak, mięso).
    Oto lista odżywek:

    BSN NO Xplode 1025g
    BSN Cell Mass 800g
    BSN Nitrix 180 kaps
    Aminokwasy BCAA 120 kaps
    Olimp Vitamin Multiple Sport 60 kaps
    Whey Protein Concentrate 80 1800g lub Ostrowia WPC 80 1800g

    Zestaw w granicach 400-450zl

    Proszę o opinię dotyczącą supli(co byście zmienili, co zostawili itp) oraz porady dotyczące treningu.
    Na jak długo wystarczyłby taki zestaw?

    Pozdrawiam Santacs.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    gorn93

    gorn93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 373 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    a ile czasu już ćw bez przerw
    • 0

    #3
    Santacs

    Santacs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    "Aktualnie chcę powrócić do treningów po rocznej przerwie"

    Od roku nie trenuję, ale na początku lutego chcę wznowić trening. Teraz mam sesję (egzaminy) ;/
    • 0

    #4
    gorn93

    gorn93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 373 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    a to na razie kup sobie białko PEAK Delicious Whey Protein + HI TEC Carbo Pur + PEAK Vitamins A-Z
    i trzymaj dobrzę diete .białko w brakach w diecie i po treningu carbo po treningu ale to raczej wiesz 5 lat stażu
    a pożniej dopiero jakieś stacki .
    a bcaa to mnozesz kupić ale to jeżeli robisz aeroby Hi Tec BCAA TST

    Edytowany przez gorn93, 19 styczeń 2011 - 22:19 .

    • 0

    #5
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    Wystarczy ci sykl na pojedynczej formie krety monoo/jablczan
    • 0

    #6
    viperstr

    viperstr

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-wa
    • Staż [mies.]: 36+
    Narazie posłuchaj kolegów i zrób sam cykl na mono, albo poćwicz ze 2 miesiące stosując jedynie białko i węgle to treningu, a później zarzuć to co napisałeś z tym że ja bym Nitrix wyrzucił, No-Xplode wystarczy a wzamian dorzucił lepsze białko, jakiś izolat....duuużo białka :) Na pocieszenie powiem że dopiero skończyłem cykl na prawie identycznych odżywkach i na płaskiej +40 w 8 tygodni %)

    i jak chcesz ruszyć z kopyta to narazie basen odstaw, zabraknie Ci sił i na wejściu się przetrenujesz
    BSN-u w 8 tygodni zużyjesz z połowe, może troche więcej, na taki cykl 1800g białka nie wystarczy, amino w kapsułkach to nie wiem, mi poszło z 500g no a witamin też pewnie zabraknie, wszystko zależy od częstotliwości DT
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko