Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nitrobolon + Monohydrat Kreatyny + BCAA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
avik

avik

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 31 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KRAKóW
    • Staż [mies.]: 6
    Witam, a więc:
    Zaznaczam to nie cykl dla mnie. Cykl na wage 75kg
    suple to:
    Nitrobolon 100kap.
    Olimp Creatine monohydrate 1000 200kap
    trec bcaa system
    DT:
    rano na czczko mono x ile?

    45min przed tr. bcaa
    30min przed tr nitro x ile?

    po treningu:
    mono ile?

    DN:
    rano mono
    w porze około treningowej nitro?

    Czy wszystko ok? Bcaa rozumiem że tylko w DT?, jakie dawki?
    Pzdr
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jak obliczyć zapotrzebowanie na masę? , Przygotowanie do maratonu 42 km | Chciałbym się dowiedzieć czy odżywki są dobre i czy coś jeszcze? , Jaki gryf Łamany? | Mocno? czy Lekko? Mam gryf prosty. , Czym kontynuować suplementację na redukcji? , Dalej FBW czy góra-dół

    #2
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    DT:
    -rano 5g mono
    -30min przed tr nitro - zacznij od zalecanej minimalnej dawki, pozniej ja zwiekszaj jak nie bedzie efektow
    -po tr 5g mono


    DN:
    -rano 5g mono



    Aminki raczej zbędne, jeżeli bardzo chcesz je brac, to wrzuć przed lub/i po treningu (szczególnie, jak będziesz kręcił jakieś aero)
    • 0

    #3
    avik

    avik

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 31 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KRAKóW
    • Staż [mies.]: 6
    aminki mogą być przyjmowane razem z nitro? czy musi być jakiś odstęp?
    aeroby bd 2-3 razy w tyg
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Mogą być razem
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko