Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nitrobolon + Monohydrat Kreatyny + BCAA

- - - - - nitro bcaa mono stak stack kreatyna

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
niptuck

niptuck

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 86 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    siema, chcialbym zasiegnac waszej opinii co do dawkowania moich odzywek.

    posiadam mono vitalmaxa 250g, nitrobolon 2 550g, bcaa activlab 500g

    wiek 28
    wzrost 182
    waga 77
    cel masa beztluszczowa
    4 treny w tyg
    aeroby z rana 5x tyg

    tak wyglada rozklad treningow i posilkow

    DT rowerek sniadanie obiad trening obiad obiad kolacja
    DNT rowerek sniadanie obiad obiad kolacja (czasami wypada 2 obiad ale pilnuje zeby tak sie nie dzialo)


    moj pomysl na dawkowanie ww odzywek

    DT 5gr mono + 5gr bcaa | rower | 5gr bcaa | sniadanie | obiad | nitro 20gr | trening | 5gr mono + 5 gr bcaa
    DNT 5gr mono + 5gr bcaa | rower | 5gr bcaa | sniadanie | obiad | 5gr mono i dalej juz posilki


    z gory dzieki za pomoci sugestie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    DAWKOWANIE:
    DT-5g mono po śniadaniu,NB przed treningiem,po treningu BCAA+5g mono.
    DNT-5g mono po śniadaniu.

    Udaj się do działu trening i rozpisz swój trening,bo i ile się nie myślę roweru nie robi się w DNT.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko