Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nitrobolon - brać czy nie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grzechux5

grzechux5

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Cześć , chcę zacząć pierwszy cykl i zastanawiam się nad Nitrobolonem w proszku. Kolega który ma staż 2 lata mi go polecił, mam zamiar go brać miesiąc z dawkowaniem : W dni nietreningowe rano 30min przed śniadaniem-10g, wieczorem przed kolacją 10g. W dni treningowe 30min przed treningiem 15g i po treningu 15g popijając to wodą. Głównie chodzi mi o redukcję tłuszczu, bo jestem trochę zalany.

    To jest moja dieta:

    Posiłek I – 6:15

    jajka 2sztuki
    -garść orzechów włoskich
    -płatki owsiane

    Posiłek II – 10:35


    -pierś z kurczaka
    -surówka z kapusty, marchewki
    Posiłek III- 12:45

    -łosoś
    -szpinak
    Posiłek IV 15:00

    -pierś z kurczaka
    -kasza gryczana

    ***TRENING***

    Posiłek V 16:30

    -pierś z kurczaka
    -ryż biały
    Posiłek VI 20:30

    -twaróg półtłusty
    -oliwa z oliwek
    -brokuły



    I trening:

    Poniedziałek: Klatka / Triceps

    -wyciskanie sztangi płasko [4serie] 12/10/8/8
    -wyciskanie sztangi w skosie [3serie] 12/10/8
    -rozpietki [3serie] 12/10/8

    -wyciskanie francuskie sztanga [3serie] 12/10/8
    -wyciskanie w wąskim uchwycie [3serie] 12/10/8


    Środa: Plecy / Biceps / Przedramiona

    -martwy ciag [4serie] 12/10/10/8
    -wioslowanie koncem sztangi [4serie] 12/10/10/8
    -wioslowanie sztangielka [4serie] 12/12/10/10
    -szrugsy [4serie] 10/10/10/10

    -uginanie ze sztanga [4serie] 12/10/10/8
    -uginanie z oparciem o kolano [4serie] 12/10/10/8
    -naprzemianstronne uginanie ramion na lawce skosnej [2serie] 12/12
    -uginanie ramion chwytem mlotkowym [4serie] 12/10/10/8

    -uginanie nadgarstkow podchwytem [do oporu]
    -uginanie nadgarstkow nadchwytem [do oporu]


    Piątek: Barki

    -wyciskanie sztangi zza glowy [4serie] 12/10/10/8
    -wyciskanie sprzed glowy [3serie] 12/10/8
    -podciaganie sztangi wzdluz tulowia [4serie] 12/10/10/8
    -unoszenie w przod [2serie] 12/10
    -unoszenie bokiem [3serie] 12/10/8


    Jak uważacie, mam brać Nitrobolon czy nie? Nie zaleje mnie po nim bardziej tłuszczem?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rap15

    Rap15

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Wal NB tylko w DT przed TR i dożuć do tego jakieś mono uniwersala polecam.
    DT-Mono 5g rano.Nitro 20min przed TR
    DNT-Mono 5g rano.
    I to będzie ok.
    • 0

    #3
    sajkron

    sajkron

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:jestem stad
    • Staż [mies.]: 18
    NB z cm3 polecam;) sila na duzy plus;)
    • 0

    #4
    Rap15

    Rap15

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    No możesz wziąć też mono + cm3 + Nitro.Powimmo porządnie klepnąć.
    Wtedy:
    DT-Mono 5g rano,nitro przed tr,cm3 3tab po treningu.
    DNT-5g mono rano.
    • 0

    #5
    grzechux5

    grzechux5

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    NB z cm3 polecam;) sila na duzy plus;)


    Wyczytałem że po tym można ostro przytyć, to prawda? Mi głównie chodzi o pozbycie się tkanki tłuszczowej, potem chce zacząć masować.
    • 0

    #6
    grzechux5

    grzechux5

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Dodam że na zakup odżywek mam 150zł, więc co brać by zrzucić tłuszczyk + rozwinąć mięśnie?
    • 0

    #7
    sniku

    sniku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 207 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    A ja radzę poczekać na opinie starszych stażem ...
    • 0

    #8
    ~Hardcorowy Koksu

    ~Hardcorowy Koksu

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 873 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wxxxxxc
    • Staż [mies.]: 30
    jesli to Twoj 1szy cykl na odzywkach to samo mono Ci wystarczy...dopiero pozniej mozesz dac cos jeszcze. Ogolnie nitrobolon mowia, ze tak kopie...jak dla mnie to gowno prawda kupilismy sobie z bratem po małej puszce i nic nie dawało nawet jak zwiekszalismy dawkowanie. Jak chcesz cos podobnego to Jack3d...to nas zawsze kopie na treningu. Duzo lepsze rozwiazanie niz nitro.

    ps. diete wstaw do działu dieta i popros o poprawki tutaj sie pytaj o odzywki :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko