Niewyspanie a poziom testosteronu

nie wiedzialem kompletnie w jakim dziale to umiescic a wiec stworzylem ostatecznie tu.

sprawa wyglada tak ze jutro ide z rana (kolo 8) na badania krwi, wezme odrazu na sprawdzenie poziomu tescia. i tu moje pytanie,bo akurat ferie mam, zazwyczaj chodze spac jakos kolo 3-4 bo moge sobie pospac do 11-12. jutro wstane kolo 7 ale odespie sobie pojutrze a wiec najchetniej tez bym posiedzial do 3-4 dzisiaj i tu moje pytanie czy wplynie to na moj jutrzejszy poziom tescia na badaniu, jesli przespie 3-5h tylko? bo chcialbym aby wyniki jak najbardziej odzwierciedlaly realny stan organizmu a nie zachwiany z roznych powodow.

Wydaje mi się, że jednorazowe, sporadyczne niedospanie nie wpłynie na tyle znacząco na poziom teścia, żeby odbiło się to jakoś negatywnie w badaniu krwi. Problem powstaje dopiero w wyniku permanentnego przemęczenia, a co za tym idzie, niedostatecznej regeneracji. Brak snu prowadzi do zwiększonej produkcji kortyzolu (tzw. hormon stresu) co z kolei przyczynia się do obniżonej produkcji teścia.