Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nietypowy problem, dieta na mase dla dziewczyny

- - - - - nietypowy problem dieta na mase dla dziewczyny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zakreconyy

zakreconyy

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziac kase na ...
    • Staż [mies.]: xx
    otoz wyjezdzam do was z nietypowym tematem moja kolezanka poprosila mnie o pomoc... ma 17 lat i warzy 45 kg moze wzrost hm jakies 170 ale raczej mniej moze 45kg to nie jest bardzo malo dla dziewczyny lecz ona wyglada jakbybyla w stadium anoreksji, nie zeby chudzila sie specjalnie ona je sama chce jesc je duzo ale nie moze przybrac na masie..

    wychylam sie do was z pomoca moglibyscie dac rozpiske co ma jesc ile, ona bedzie diety przestrzegac bo chce przybrac na masie. dodam iz to sa blizniaczki najwyrazniej drugie dziecko bylo slabsze..
    posilki jej wygladaly mniej wiecej regularnie duze sniadanie, obiad kolacja jadana roznie czesto w poznych godzinach.

    prosze was o rozpiske diety dla dziewczyny o 45kg masy ciala.

    pozdrawiam was cieplo
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Frytkowski

    Frytkowski

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: kilka
    Jezeli ma zamiar cwiczyc to niech dziennie spozywa:
    90 gram bialka
    okolo 270 gram weglowodowanow
    i 45 gram tluszczow.
    Jak cchesz pomoc kolezance to przeczytaj podwieszone artykuly tam jest wszystko o produktach ktore zawieraja w/w skladniki
    • 0

    #3
    Jasmen

    Jasmen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: 4
    Czytać nie umiesz? Dziewczyna chce przybrać na masie, a nie ćwiczyc..
    • 0

    #4
    zakreconyy

    zakreconyy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziac kase na ...
    • Staż [mies.]: xx
    sprawa jest taka bo to dziewcyzna cwiczac mysli ze chudnie. nie bedzie przeciez miala treningu na masie i chdozic na silowni jakeis cwiczenia w dmu moze wykonac. mialem na mysli sama diete, chlopcy postarajcie sie
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57487 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    chlopcy postarajcie sie

    Był ostatnio taki temat =]

    Musi zastosować podobne zasady jak mężczyźni,tak jak jest w diecie na mase.Może obnizyć jedynie podaż białka.
    • 0

    #6
    zakreconyy

    zakreconyy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziac kase na ...
    • Staż [mies.]: xx
    tylko obnizyc bialko? a ww nie bedzie zaduzo ? jak dla kobiety, a raczej nastolatki...

    a moglbym prosic was o rozpisanie planu diety? czy sam mam sie zato brac;/ rozumiecie student-malo czasu
    • 0

    #7
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    czy sam mam sie zato brac;/ rozumiecie student-malo czasu


    Postaraj się ;) Chętnie ocenimy... Też jesteśmy tylko studentami i ludźmi pracy %)

    pozdr.

    Edytowany przez bossy84, 04 październik 2006 - 21:11 .

    • 0

    #8
    zakreconyy

    zakreconyy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziac kase na ...
    • Staż [mies.]: xx
    ok napisze dzis!




    jednak pasuje nienadaje sie do tego nierobilem tego nigdy a chce zeby dac dobra diete dla kolezanki ja sknoce.. napewno ktos zrobil by to w 15 min a nie ja w 3 godziny ;s powtarzam nigdy nie robilem rozpiski diety;/

    Edytowany przez zakreconyy, 05 październik 2006 - 09:18 .

    • 0

    #9
    carbon2

    carbon2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 302 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zNienacka
    sadze ze 200 gram masa xxl do codziennej diety styknie :P
    a pozatym tylko cwiczenie brzuszka i lajt :)

    ja tam nie lubie jak dziewczyna ma zaduzo miesa wole jak ma tluszczuk jest miekszy :D
    • 0

    #10
    zakreconyy

    zakreconyy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziac kase na ...
    • Staż [mies.]: xx
    ehh mi chodzi o diete nie suple, bedzie ktos az tak uprzejmy i napisze ta diete??
    • 0

    #11
    Ania

    Ania

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1840 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Olsztyn / UK
    Hm....z tego co widze to Grzegorz podal Ci odpowiedz....mianowicie ze odpowiednia bedzie dieta na mase, z obcieciem troche ilosci bialka.
    • 0

    #12
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57487 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Wpdałem na taki pomysł,że mógłbyś wziąść dietę dla 80-kilowca(z podwieszonego) i obciąć porcje o połowę i wyszło by mniej więcej tak jak powinno być ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko