Skocz do zawartości

Zdjęcie

Niesymetryczne mięśnie

- - - - - niesymetryczne miesnie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
RightNow

RightNow

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Yoo. ;)
    Mam problem...
    Chodzi o niesymetryczne mięśnie.. W moim przypadku dokładniej chodzi o plecy..
    Prawa część jest szersza od lewej..:|
    Szczerze mówiąc zaczyna mnie to wkurzać..
    Nie wiem co mam robić, myślałem nad zwiększeniem liczby powt. ( przy wiosłowaniu jednorącz )


    Robie FBW.

    a ćwiczenia to
    Wiosłowanie jednor.
    Ściąganie drążka do klaty



    Proszę o porady, pomoc :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Blacku

    Blacku

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 6
    Wiem, że nie należy w takim wypadku na pewno jednej strony ćwiczyć od drugiej. Myślę, że z czasem powinno się wyrównać, chyba że to nie problem mięśni a kręgosłupa. Idź do lekarza on ci powie czy masz wadę postawy/kregosłupa.
    • 0

    #3
    cwaniak.1991

    cwaniak.1991

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łomża
    • Staż [mies.]: 24
    Ja też mam prawą strone szerszą.

    Mam także lewy biceps większy od prawego, lewy kaptur większy od prawego i prawy cycek wiekszy od lewego.

    Są to minimalne różnice, ja sie wogle nie przejmuje bo jakby wiem (wierze) że to wszystko się wyrówna.
    Myśle, że to normalne. A spowodowane jest tym, że np w Twoim przypadku jeżeli jesteś praworęczny to wszystko zawsze podnosiłeś głównie prawą ręką. Jakby wykonywałeś ćwiczenie (wiosłowanie sztangielką) ale tylko prawą reką (głównie prawą), więc w ten sposób prawy szeroki grzbietu bardziej się rozwinął. A od kiedy ćwiczysz i podnosisz ciężary oburącz, albo niekoniecznie oburącz, ale równomiernie to powoli wszystko będzie się wyrównywało. Tak ja sądze.
    • 0

    #4
    BoJaR

    BoJaR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 258 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    wszystko się wyrówna ;]
    nie wiem jak z klata ale reszta sie wyrowna
    • 0

    #5
    CwaniakKOX

    CwaniakKOX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 487 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17+3SW
    To wszystko jest spowodowane tym ze jestesmy jeszcze mlodzi i z czasem sie wyrowna ;)
    • 0

    #6
    Stayler

    Stayler

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
    Ja mam podobny problem. Kiedys jak chodzilem na silownie to miesnie rosly w miare rowno, potem przestalem i po roku zaczalem chodzic od nowa. Jak na razie to nie widze, zeby inne miesnie sie skrzywialy, oprocz bicepsow.
    W lewym bicepsie mam 39cm, a w prawym 37.... Co najlepsze to prawy mam silniejszy od lewego. Tego wlasnie nie rozumiem. Przy takiej malej obietosci - 2 cm to jest duza roznica. kazdy kto na mnie patrzy to ja zauwaza, ale gdybym chociaz mial ta lewa reke silniejsza to moglbym sie zastanawiac, czy moze zle wykonuje cwiczenie. Skoro jednak to ta mniejsza reka jest silniejsza to ja juz niczego nie rozumiem...
    Wie ktos moze cos wiecej na ten temat?

    Dodam jeszcze, ze ta roznica caly czas sie powieksza, a ta mniejsza reka jest coraz bardziej silniejsza od tej mniejszej.
    • 0

    #7
    Stayler

    Stayler

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów

    Ja mam podobny problem. Kiedys jak chodzilem na silownie to miesnie rosly w miare rowno, potem przestalem i po roku zaczalem chodzic od nowa. Jak na razie to nie widze, zeby inne miesnie sie skrzywialy, oprocz bicepsow.
    W lewym bicepsie mam 39cm, a w prawym 37.... Co najlepsze to prawy mam silniejszy od lewego. Tego wlasnie nie rozumiem. Przy takiej malej obietosci - 2 cm to jest duza roznica. kazdy kto na mnie patrzy to ja zauwaza, ale gdybym chociaz mial ta lewa reke silniejsza to moglbym sie zastanawiac, czy moze zle wykonuje cwiczenie. Skoro jednak to ta mniejsza reka jest silniejsza to ja juz niczego nie rozumiem...
    Wie ktos moze cos wiecej na ten temat?

    Dodam jeszcze, ze ta roznica caly czas sie powieksza, a ta mniejsza reka jest coraz bardziej silniejsza od tej wiekszej.


    • 0

    #8
    kalady

    kalady

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 759 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Stayler teżtak mam rpawi bic mniejszy a silniejszy :d za znowu mam krzywy brzuch, lewa stora większa od prawej :D widze że nie tylko ja jestem niesymetryczny, z łapami to możesz ledną bardzej katoawć to siępowiększy i wyrówna a plecy ćwiczy jak ćwiczycz zrówna się organizm dąży do równowagi więc jak ci się jedna rozwinie to da druga strona będzie doązyła do wurównanai więc z czasem będzie git
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko