Zaloguj się
Rejestracja
Witam mam problem mam nierowna klatke piersiawo prawa strona jest mniejsza . A brzuch mam niesymetryczny prawa strona jest bardziej uniesiona a lewa pozostaj nizej . Jak temu zaradzic moze jakies cwiczenia ? Prosze o pomoc
#1
Napisany 29 lipiec 2011 - 21:49
pawel9626b
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 32 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sławno
-
Staż [mies.]: 2
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Spięcia brzucha leżąc
,
Znacie może jakieś domowe sposoby na trening?...
| ... brzucha,nóg,bicepsów ;)
,
Mięśnie w pasie
| jak to wycwiczyc
,
Mięśnie ud "skaczą" po wyprostowaniu przysiadów + w głowie się kręci po ciężkich przysiadach
,
Mięśnie karku
#2
Napisany 29 lipiec 2011 - 22:11
roko111
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 1305 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:San Diego
-
Staż [mies.]: 20
Z tego co mi się obiło to na wyrównanie mięśni np klatki stosuje się zmianę sztangi na sztangielki.
Ale niech osoba o większym stażu się wypowie.
Pozdrawiam
Ale niech osoba o większym stażu się wypowie.
Pozdrawiam
#3
Napisany 29 lipiec 2011 - 22:24
kompot
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 33 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczyć to jest to normalne. Narazie się tym nie przejmuj, z czasem się wyrówna.
A jeżeli chodzi o brzuch to wszystko raczej jest ok, po prostu taką masz budowe.
A jeżeli chodzi o brzuch to wszystko raczej jest ok, po prostu taką masz budowe.
#4
Napisany 29 lipiec 2011 - 22:28
gajusz1
-
- Użytkownicy
-
- 623 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:W-Wa
-
Staż [mies.]: 25
Ja też mam tak samo jak ty w przypadku klatki, ale ja mam nierówne kości to dlatego, myśle, że na razie powinieneś ćwiczyć normalnie, może z czasem się wypełni? Póki co nie przejmuj się tym 
.
.
#5
Napisany 29 lipiec 2011 - 22:28
F3romoN
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 7076 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 2007SW
To samo może tyczyć się przyczepów mięśniowych klatki, jednak zwracaj uwagę na technikę może słabiej angażujesz lewą część ciała.
Hantelki jak ktoś wspomniał wyżej mogą poprawić tą nierówność, jednak nie oczekiwuj cudów, zawsze jakaś różnica będzie.
Hantelki jak ktoś wspomniał wyżej mogą poprawić tą nierówność, jednak nie oczekiwuj cudów, zawsze jakaś różnica będzie.
#6
Napisany 29 lipiec 2011 - 22:30
REC
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 289 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Afryka
-
Staż [mies.]: Rośnie
Jeżeli Cie to tak martwi możesz robić przenoszenie hantla leżąc nad głową. Ćwiczenie rozciąga klatkę
#7
Napisany 29 lipiec 2011 - 22:34
gajusz1
-
- Użytkownicy
-
- 623 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:W-Wa
-
Staż [mies.]: 25
W każdym razie możesz próbować, ale pamiętaj, żebyś szybko się nie spodziewał efektów, a przez to się nie demotywuj tylko ćwicz .
.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
