Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nierówne mięśnie klatki i brzucha

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pawel9626b

pawel9626b

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 32 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sławno
    • Staż [mies.]: 2
    Witam mam problem mam nierowna klatke piersiawo prawa strona jest mniejsza . A brzuch mam niesymetryczny prawa strona jest bardziej uniesiona a lewa pozostaj nizej . Jak temu zaradzic moze jakies cwiczenia ? Prosze o pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Z tego co mi się obiło to na wyrównanie mięśni np klatki stosuje się zmianę sztangi na sztangielki.
    Ale niech osoba o większym stażu się wypowie.
    Pozdrawiam
    • 0

    #3
    kompot

    kompot

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczyć to jest to normalne. Narazie się tym nie przejmuj, z czasem się wyrówna.
    A jeżeli chodzi o brzuch to wszystko raczej jest ok, po prostu taką masz budowe.
    • 1

    #4
    gajusz1

    gajusz1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 623 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-Wa
    • Staż [mies.]: 25
    Ja też mam tak samo jak ty w przypadku klatki, ale ja mam nierówne kości to dlatego, myśle, że na razie powinieneś ćwiczyć normalnie, może z czasem się wypełni? Póki co nie przejmuj się tym :-).
    • 0

    #5
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    To samo może tyczyć się przyczepów mięśniowych klatki, jednak zwracaj uwagę na technikę może słabiej angażujesz lewą część ciała.
    Hantelki jak ktoś wspomniał wyżej mogą poprawić tą nierówność, jednak nie oczekiwuj cudów, zawsze jakaś różnica będzie.
    • 1

    #6
    REC

    REC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 289 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Afryka
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Jeżeli Cie to tak martwi możesz robić przenoszenie hantla leżąc nad głową. Ćwiczenie rozciąga klatkę
    • 0

    #7
    gajusz1

    gajusz1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 623 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-Wa
    • Staż [mies.]: 25
    W każdym razie możesz próbować, ale pamiętaj, żebyś szybko się nie spodziewał efektów, a przez to się nie demotywuj tylko ćwicz :-).
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko