Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nierówne bicepsy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KoxYt

KoxYt

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
Witam otóż jak w tytule mam nierówne bicepsy lewy jest jakby wyższy a prawy niższy ale większy prawy. DA się to jakoś wyrównać ? Mi to jakoś nie przeszkadza szczególnie i nie wygląda to jakoś niepokojąco ale jeśli da się coś z tym zrobić to chętnie coś zrobię.
  • 1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
KoxYt

KoxYt

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
MIał ktoś podobną sytuację ? Wie ktoś czy da sięto wyrównać ?
  • 0

#3
tomek2102

tomek2102

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 355 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:daleko...
    • Staż [mies.]: 36
    Nigdy w życiu nie dasz rady zrobić tak że twoja lewa ręka będzie identyczna z prawą! Szczeże mówiąc każda z naszych kończyn różni się od drugiej i zawsze będą jakieś dysproporcje czy różnice w wyglądzie. Nie oznacza to że nie da się tego chociaż troche zniwelować! Ćwicz więcej hantlami, każda ręka oddzielnie!
    • 0

    #4
    Prezes955

    Prezes955

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 278 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 16
    j/w ;)

    Masz tutaj ćwiczenia które pomogą Ci. Pamiętaj dobieraj odpowiednio obciążenia do ćwiczeń abyś je wykonywał poprawnie bo w innym wypadku możesz sobie tylko pogorszyć. "Nie sprzęt a technika robi z Ciebie zawodnika"

    Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc z supinacją
    Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc uchwyt młotkowy
    Uginanie przedramion na modlitewniku
    • 0

    #5
    ironek93

    ironek93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 152 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Przykładaj się do obu rąk tak samo, ćwicz hantlami , linkami jednorącz niż sztangą gdyż mocniejsza ręka zawsze bedzie bardziej aktywna, a na hantlach/linkach dasz radę wyizolowac odpowiednio każdą z rąk. Wszyscy mamy problem z symetrią i nie da się na to wpłynąć na poziomie amatorskim, zwróć uwagę , że pro kulturyści także mają z tym problemy, także nie zawracaj sobie tym głowy :)
    • 0

    #6
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    MIał ktoś podobną sytuację ? Wie ktoś czy da sięto wyrównać ?


    Natura każdemu z Nas robi jakiegoś psikusa ;) Nie przejmuj się tym. Prawie każdy spotkał się z taką sytuacją, ale po pewnym czasie, gdy już będziesz "słusznych" rozmiarów ta dysproporcja będzie zanikać. Być może stanie się niewidoczna.
    Jedyne co można w takim przypadku to ćwiczyć hantlami, te partie które się w sobie różnią. W żadnym wypadku nie dodawaj serii/powtórzeń/ciężaru. Ma być równo na każdą łapę.

    Powodzenia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko