Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nierówna praca bicepsa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pasiarz

pasiarz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:St-wa
    • Staż [mies.]: 1
    Mam problem związany z moimi bicepsami. Prawa ręka jest silniejsza od lewej (około 20%). gdy np robię serie na biceps w oparciu o kolano to przykładowo na prawy biceps wezmę 14 kg a na lewy 12 kg max. (po 12 razy 2 serie). Oczywiście ćwiczę równym ciężarem na obie ręce, tylko dałem przykład na to jakim max. ciężarem mogę robić serie.Jak zredukować różnice? Chce aby prawa ręka brała tyle co lewa.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Ćwicz więcej hantlami i pod żadnym pozorem nie obciążaj w większy sposób lewej tylko po równo.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Tak jak wyżej.Bardzo duża część społeczenstwa ma dysproporcje w sile i rozmiarze ramion tak więc nie myśl ,że Jesteś Sam %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko