Skocz do zawartości

Zdjęcie

Niedobór białka - suplementacja odżywką białkową czy gainerem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mrgd77

mrgd77

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4

    Siema, mam już dietę, ale nie wyrabiam z białkiem i zastanawiam się czy zamawiać to : Mex Nutrition American Standard Whey czy polecacie coś innego? Albo jakiś gainer może będzie lepszy? A i nigdy niczego nie brałem jeszcze jak coś i aktualnie mam plan FBW :)  Czekam na propozycje :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Celuj w forumowe WPC jeśli masz braki w diecie tylko białka.

     

    Jesli masa to po tr dodaj porcję weglwodanów prostych lub tych o wysokim IG.


    • 0

    #3
    Abmer

    Abmer

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 370 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20

    z tego co slyszalem to MEX lubi kolorowac swoje produkty, tj. towar nie jest adekwatny do tego co pisza. Jesli bez roznicy kwota to celowalbym w Trec whey 100 no albo forumowe jest tansza propozycja.


    • 0

    #4
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4

    A podałbyś jakieś konkretne? Co do ceny to właśnie coś tańszego, ale dobrego jednak..Ale tak do 100zł za ok 2kg może być, najchętniej by wystarczyło na ok. 2miesiące..

     

    Po treningu jem z reguły owoc, w sensie od razu po samym. 


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Ponad 2 kg : http://sklep.kfd.pl/...50g-p-2452.html

     

    Nie znajdziesz obecnie nic lepszego w tej cenie, i równie dobrej jakoścu czy smaku.


    • 0

    #6
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4

    A smak ok? I żadnych problemów gastrycznych po? Wiem, że każdy organizm inny i może inaczej zareagować..


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Smak okej, jeśli nie masz np neiotolernacji laktozy to żadnych problemów, poczytaj sobie opinie w rankingu.


    • 0

    #8
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4
    Ok, i białko wystarczy? Żadnego carbo etc?
    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Kompleks witamin, to wszystko.

     

    Zamiast carbo póki co bazuj na naturalnych produktach, jeśli chodzi o pore potreningową.


    • 0

    #10
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4
    Ok, dzięki, to się zaopatrzę :)
    • 0

    #11
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4

    Jeszcze pytanie, kiedy najlepiej wrzucić białko do diety?


    • 0

    #12
    Whitelionn

    Whitelionn

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna

    Ja polecam Mix Pro od Scitec, są 3 smaki do wyboru, jest to mieszanka białek i w smaku super są. Rozpuszczalność bardzo dobra i wychodzi Cię ekonomicznie. Jak Ci podpasuje to potem możesz zainwestować trochę więcej kasy i zamówić sobie inne wersje białek od nich. Ja używam tylko ich produktów, ze względu na smak i działanie.


    • 0

    #13
    freeeq

    freeeq

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5

    Jeszcze pytanie, kiedy najlepiej wrzucić białko do diety?

    w posilku w ktorym brakuje Ci tego bialka, ewentualnie po treningu mozesz wypic, odczekac troche i zjesc normalny posilek


    • 0

    #14
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Napewno po tr. wraz ze źródłem węglowodanów oraz j.w.

    Tania i dobra jakościowo opcja:

     

    http://sklep.kfd.pl/...ues_06=&x=0&y=0


    • 0

    #15
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4

    Właśnie tą będę kupował ;p Czyli jako posiłek po treningowy? A mogę raz dziennie zastąpić posiłek np. ostatni samą odżywką ?

    I jaki shaker do tego czy to nie ma żadnej różnicy ?;p


    • 0

    #16
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie jako posiłek po treningu.

     

    WPC po tr a za 40 min posiłek.

     

    Możęsz raz zastąpić, ale dodaj do tego porcję weglowdanów, białka.


    • 0

    #17
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4

    A po samym treningu nie powinno zjeść się węgli prostych ?

     

    Czyli odżywka+posiłek razem tak?


    • 0

    #18
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie, węgle proste lub o wysokim IG + białko a za 40 min posiłek.


    • 1

    #19
    mrgd77

    mrgd77

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4

    Aa ok ;) A jako węgle proste może być owoc lub szklanka soku ?


    • 0

    #20
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Może, lub daktyle, wafle ryżowe z dzemem lub miodem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko