Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nie mogę zrobić pompki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gucio5156

gucio5156

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 0
    Nie mogę zrobić ani jednaj pompki ważę 55 kg mam 160 cm wzrostu pod spodem są 3 dzjęcia mojego brzucha.Może to przez ten brzuch???

    Załączone pliki


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Zacznij biegać i jakieś zaczątki treningu domatora.
    Najefektywniej spalisz brzuch dieta i cardio. Chociaż w twoim wieku nie bawił bym się w diety z ujemnym bilansem, a postawił na zdrowe jedzenie i zrezygnował ze słodyczy i tłustego jedzenia. Pogoda jest zacznij biegać 3 razy w tygodniu na początku.
    • 0

    #3
    brtt

    brtt

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1585 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Bieganie, jazda na rowerze, ogolnie rusz sie z domu! Z jedzeniem to unikaj fastfoodow, jedz owoce i warzywa, na noc nie jedz za duzo, najlepiej samo bialko, jak najmniej weglowodanow. Bieganie krotsze daje wieksze efekty niz jazda na rowerze,stepper itp. (wiecej miesni pracuje), ale jak wolisz jazde na rowerze itp. to wybierz cos co bedzie dawac Ci tez przyjemnosc.
    • -1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko