Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nie moge znlaeźć albo nie ma albo źle szukam..

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
martin147

martin147

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ulan-Majorat
    • Staż [mies.]: 6
    Witam!
    Mam pytanie czy ćwiczenie mięśni antagonistycznych w moim przypadku jest dobra??
    O co chodzi:
    1.Pn Klatka+plecy
    2.Śr Biceps+triceps
    3.Piąt Nogi+barki+trochę brzucha.(tutaj nie antagonistycznie raczej)
    Proszę o opinie.Wcześniej był FBW oczywiście.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    ja bym przy tym stażu odpuścił.
    • 0

    #3
    martin147

    martin147

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 209 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ulan-Majorat
    • Staż [mies.]: 6

    ja bym przy tym stażu odpuścił.



    Jakoś szerzej coś? Dlaczego? Lepiej robić splita na zasadzie klatka-biceps, plecy-triceps, nogi-braki..
    ?
    • 0

    #4
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    przy 2 miesiącach stażu nie podoba mi się ani łączenie antagonistycznych partii, ani robienie 2 dużych partii na jednym treningu.
    Na to przyjdzie czas.
    Póki co dalej bym pojechał jakimś obwodowym lub delikatnym splitem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko